عندما تكونين في فترة الحمل والولادة، قد تتساءلين وتنتابكِ الهواجس عن كيف ومتى سيعود جسمك … Continue reading مشد بودي قطعة واحدة فائق النعومة من PLIE، يوفر ضغطًا شاملاً لكل الجسم. لا يقتصر الأمر على تنعيم البطن والفخذين والتحكم فيهما فحسب،…
هل تتساءلين كيف تتخلصين من بطنك بعد الولادة؟ سنوضح لك في هذا المقال الفترة الزمنية التي يمكنك إنقاص الوزن فيها، و نصائح للتخلص من الوزن الزائد بشكل أسرع ، وسنوضح في هذا المقال متى ستتخلصين من بطن ما بعد الولادة…
تحاول العديد من الأمهات التخلص من دهون البطن بعد الولادة ، وذلك من خلال ارتداء المشدات والكورسيهات ، ولكن هل مشدات ما بعد الولادة وحزام الخصر آمنة ؟ وهل تساعد في التخلص من دهون البطن ؟ وسنوضح في هذا المقال ما…
خلال فترة الحمل، تتم توصية النساء من قِبل الأطباء بأهمية تقوية عضلات قاع الحوض – مجموعة … Continue reading حين ترتدين ملابس داعمة على منطقة الحوض أثناء قيامكِ بهذه التمارين، فإن ذلك سيساعدك على شد المنطقة وتطبيق ضغطٍ على العضلات المستهدفة،…
ظهرت المشدات في بداية القرن العشرين، لتحل المشدات محل الكورسيهات ، لأنها توفر الراحة للجسم و بسبب سهولة ارتدائها ، حيث تتنوع المشدات وتختلف حسب نوع وشكل الجسم ، ، كما و تم تصميم المشدات الحديثة بشكل يوفر الراحة للجسم…
تبعًا للجمعية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد، يوصى باستئناف التمارين الرياضية بشكلٍ … Continue reading المشدات المنطقة المستهدفة بشكلٍ أكبر عند القيام بهذه التمارين هي منطقة البطن. وحين ترتدين ملابس داعمة على هذه المنطقة أثناء قيامكِ بالتمارين، فإن ذلك سيساعدك على شدّها…
الولادة هي حدث مهم في حياة المرأة. يمكنكِ أخيرًا مقابلة الطفل الذي كان ينمو بداخلك خلال … Continue reading ننصحكِ في هذه الفترة بارتداء مشد الخصر لولا سليم البرازيلي مع حمالات الأكتاف من LOOLA. ذلك لأنه يجمع بين دعم الظهر ودعم…
يمكن أن يُحدث الحمل الكثير من التغييرات لبشرتك. تختفي معظم هذه التغييرات بعد الولادة، ولكن … Continue reading 8- ارتدي المشدات تتوفر العديد من المشدات الداعمة للأمهات في فترة ما بعد الولادة. لذلك، من المهم اختيار المشد المناسب وعالي الجودة بالإضافة…
يمكن أن يُحدث الحمل تغييرات كبيرة في بنية المرأة ومواءمتها. إذ يتغير جسم الأنثى لاستيعاب … Continue reading المراجع[+] المراجع ↑1 1vw – 3.2px) * 0.313), 18px);px”>يمكن أن يُحدث الحمل تغييرات كبيرة في بنية المرأة ومواءمتها. إذ يتغير جسم الأنثى لاستيعاب…
هل يمكنك فقدان دهون البطن بعد الولادة ؟ و هل هناك أي علاجات منزلية بسيطة وسهلة للتخلص من دهون البطن بعد الولادة؟ كيف يمكنك تقليل دهون البطن بطرق طبيعية في المنزل؟ حيث لا يمكنك ممارسة التمارين الرياضية في صالة…