من منا لا يتابع مشاهير الانستقرام وعارضات اللياقة البدنية و يلاحظ ارتدائهن لمشدات الخصر لعدة ساعات في اليوم للحصول على الصورة الظلية من خلال خلق مظهر الخصر المحكم والصدر المنحني والوركين. في حين أنها كانت محل نقاش لفترة طويلة عن…
قد يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب أو القلق من زيادة الوزن أو فقدان الوزن بسبب الحالة المزاجية السيئة أو الأدوية ، كما و يمكن أن يسبب الاكتئاب والقلق الإفراط في تناول الطعام ، وتناول خيارات الطعام السيئة ، وبالتالي يسبب زيادة…
تقول الدراسات ان المشدات موجودة منذ ما يزيد خمسة قرون حيث استخدمت لإخفاء صدر و أوراك النساء في القدم ، لتتغير استخداماتها في العصر الحالي لإبراز الشكل الأنثوي، بهدف الحصول على شكل الساعة الرملية الذي يتطلب خصرًا صغيرًا ووركين متعرجين.…
يكتسب مشد الخصر شعبية هائلة في الوقت الحاضر خاصة بين النساء. نظرا لكونه يساعد في تقليل حجم الخصر. ومع ذلك ، إذا كنت تخططين لبدء استخدام مشد الخصر ، فيجب أن تعرفي كيف يمكنك استخدام المشد بأمان وفعالية. من المهم…
هل تعاني من دهون البطن وترغب في التخلص منها ؟ هناك العديد من الطرق التي تساعد في تقليل حجم خصرك ، وسنذكر في هذا المقال أفضل الطرق للحصول على معدة مسطحة 1. خفض السعرات الحرارية ، ولكن ليس كثيرا في…
يعد مشد الخصر قطعة قماش بضغط عالٍ ، يتم ارتداؤه حول الجزء الأوسط من جسمك لتنحيف محيط الخصر ، ويحفز مشد الخصر النشاط الحراري أثناء التمارين الرياضية، مما يجعل الجسم يفرز العرق بكمية أكبر ، وسنوضح كيفية الحصول على نتائج…
تهدف مشدات الخصر إلى الضغط على الجزء الأوسط من جسمك للحصول على شكل الساعة الرملية ، ولكن هل تعتبر مشدات الخصر فعالة وآمنة للاستخدام ؟ وسنوضح في هذا المقال ما هو مشد الخصر ؟ وما أهم الفوائد الصحية للمشدات ؟…
ترتبط زيادة محيط الخصر بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وحتى السرطان ، حيث إن فقدان الوزن وخاصة دهون البطن ، يحسن أيضًا عمل الأوعية الدموية ويحسن من النوم ، وسنذكر في هذا المقال أفضل الطرق للتخلص من دهون البطن…
تؤثر العوامل الوراثية والنظام الغذائي ونمط الحياة في كيفية توزيع الدهون في الجسم ، وتعتبر فكرة المعالجة الموضعية لمناطق الدهون في جسمك بتمارين معينة هي خرافة ، وتحتاج إلى فقدان الدهون الكلية للتخلص من دهون منطقة محددة ، كيفية التخلص…
يمكن لأي امرأة في وقتنا الحالي أن تتمتع بخصر الساعة الرملية ، بغض النظر عن شكل الجسم الطبيعي وحجمه. حتى لو كنت ترتدين مقاسات كبيرة ، يمكنك الحصول على نتائج مثيرة ومتعرجة مع مشدات الخصر المناسبة. هناك العديد من الخيارات…