التصنيف صحة وتجميل

يحتاج التقيد بالأنظمة الغذائية العزيمة للاستمرار، لكنه يحمل بعض الآثار السلبية على بشرتك، لذا عليك اتباع هذه النصائح من أجل العناية بالبشرة عند فقدان الوزن.

الجميع ينتظر الصيف ليقصد الشواطئ، إلا أنَّ المشكلة الأكثر شيوعًا التي تحدث بعد السباحة هي الحروق. لحسن الحظ، هناك عدة تدابير يمكنك اتخاذها لعلاج حروق الشمس.

الآن أصبح هنالك ماسك لكل نوع من مشاكل البشرة التي يمكنك الحصول عليها جاهزة أو صنعها في المنزل. إليك أفصل 5 ماسكات للحبوب

يعتبر جفاف البشرة مشكلة شائعة بين الرجالِ والنساء على حد سواء، كما يسبب فقدان البشرة لترطيبها مشاكل جلدية كثيرة. لنتعرف إلى كيفية العناية بالبشرة الجافة وسبل ترطيبها

يُعاني الكثير من الأشخاص من أمراضٍ مزمنةٍ مبكرةٍ مثل آلام الظهر وأمراض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، وتُعاني نسبةٌ كبيرةٌ من الناس من أعباءٍ وضغوطٍ نفسيةٍ، وغالبًا ما تكون ساعات العمل الطويلة وأنماط العمل المرهقة سببًا لهذه الأمراض، كما…

تعتبر عملية زيادة الوزن عملية صعبة بعض الشيء، لإانت لا تريد اكتساب الوزن بالشكل الخاطئ! إليك أهم النصاح لاتباع نظام غذائي لزيادة الوزن

للحصولِ على جسمٍ رياضيّ و صحيّ، لا بد من القيام بالتمارين الرياضية، ولكل منطقة من جسدك تمارينها الخاصة. نقدم لك هنا مجموعة من تمارين الصدر عالية الكفاءة.