التصنيف صحة وتجميل

ترغب معظم السيدات بالحصول على لون بشرة موحد وخالٍ من التصبغات التي تسببها الشمس والمواد الكيميائية. تعرفي على طرق تفتيح البشرة وتوحيد لونها وما هي المحاسن والمساوئ

هنالك الكثير من انواع الريجيمات والحميات والبرامج الغذائية مما قد يوقعك في حيرة من أمرك لاختيار الأنسب. فما هي هذه الأنواع وما ميزاتها؟

تواجه السيدات صاحبات البشرة الدهنية الكثير من المصاعب أثناء العناية ببشرتهن، وعلى الرغم من أن خبراء التجميل والأطباء حول العالم يؤكدون أن البشرة الدهنية هي الأفضل مع التقدم في العمر، إلا أنها تبقى متعبة رغم ذلك. تعرفي على أفضل ماسكات البشرة الدهنية

هل تقفين يوميًا أمام المرآة وتُمعني النظر فيها بحثًا عن خطوطٍ جديدةٍ؟ لا تقلقي عزيزتي لست الوحيدة فجميعنا نقوم بذلك. إليك مجموعة من الخطوات التي يمكن القيام بها من أجل الحفاظ على بشرة شابة

تعد تمارين الكارديو من أهم الرياضات وأكثرها فائدة التي يمكن لأي منا ممارستها بسهولة للحفاظ على نمط حياة صحي. تعرف إلى أهم هذه التمارين

هل تساءلتِ عزيزتي لماذا تملكين بشرةً دهنيةً في حين تمتلك صديقتكِ بشرةً مختلطةً مثلًا؟ في الحقيقة يخضع نوع البشرة لعدة أمورٍ تُعتبر العوامل الوراثية أهمها، ولكن لنمط الحياة وطريقة التغذية دورٌ مهمٌ أيضًا في تحديد نوع بشرتك، وتُعد البشرة الدهنية…

بات معظمنا يَجد الذهاب إلى النادي الرياضي عبئًا كبيرًا على جداول العمل الضيقة وأوقات الفراغ القليلة، لذا يلجأ العديد للتمارين المنزلية. إليك مجموعة من تمارين البلانك التي يمكنك القيام بها في المنزل

الجميع يحلم ببشرةٍ نضرةٍ وصحيةٍ خاليةٍ من أي شوائب أو حبوب، لكن المعاناة واحدة لدى معظمنا وخاصة في فترة المراهقة. تعرفي كيفية علاج حبوب الوجه وأفضل روتين للعناية بالبشرة

هل تتبع حمية أم برنامج تغذية؟ هل يعبر المصطلحان عن الشي ذاته؟ ما الفرق بين الحمية والبرنامج الغذائي وما الأنسب لك؟