قبل أن نتحدث عن دور المشدات في تحسين وقفتك، لابد وأن نلفت الانتباه إلى خطورة هذا الأمر. إذ … Continue reading هل يمكن للمشدات تحسين الوقفة؟ يمكنهم ذلك بالتأكيد، إذ لطالما استُخدمت المشدات لتحسين وضعية الجسم، وعلى الرغم من أنها … Continue…
بمجرد أن تعرفي مقاس المشد الخاص بكِ قد تفكرين: “ما هو القماش الأفضل؟”.الأقمشة … Continue readingينصح كذلك بارتداء المشدات المصنوعة من بطانة قطنية خلال فترة الحمل، مثل المشد الطبي شورت لوبا سليم للحوامل، والذي يوفره لكِ مترو برازيل، ذلك لأنه يوفر…
بعض الأشخاص قد يجدون أن مشدات الخصر غير فعالة عند قياس محيط الخصر، بينما قد يجدها آخرون … Continue reading سنحاول منحكِ قواعد صارمة وسريعة لذلك، ولكن كما هو الحال مع كل شيء آخر في الحياة، فإن … Continue reading المراجع[+] المراجع…
يمثل الخروج من المنزل لممارسة الرياضة تحديًا كبيرًا في هذه الأيام. ولكن، لا يزال بإمكانكِ … Continue reading هنا، نشاركك خمسة تمارين تجعلك تكسبين فوائد الحركة أثناء مشاهدة التلفاز: تمارين القرفصاء على الأريكة الكيفية: ابحثي عن وضعٍ مريح لقدميك وركبتيك، بعرض…
توصل باحثون إلى أن حركة ثدي المرأة أثناء التمرين، يمكن أن تتراوح ما بين 4 سم أثناء المشي، … Continue reading يوفر لكِ مترو برازيل خياراتٍ متعددة من حمّالات الصدر الرياضية، مثل حمالة بللي باسيك من PLIE … Continue reading المراجع[+] المراجع…
عندما يتعلق الأمر بتعبئة مستلزمات التجميل، فإن لكل شخصٍ تفضيلاتٌ مختلفة. تركز إحداهن على … Continue reading عندما تعثرين على حقيبة المكياج المثالية، ستكتشفين أنه من الأسهل بكثير تحديد موقع أغراضك، … Continue reading تذكري أن اختيار الحقيبة يؤثر على شعورك وعلى…
في بعض الأحيان يبدو الأمر وكأن ساعات اليوم غير كافية. فما بين التزامات العمل والالتزامات … Continue reading عادةً، هناك فترةٌ جميلة خلال اليوم، إما في الصباح الباكر قبل استيقاظ عائلتك، أو في وقتٍ متأخر من الليل عندما يكون الجميع نائمين.…
يعتبر ارتداء المشدات، من أكثر الطرق الحديثة فاعلية لتحقيق الشكل الذي طالما حلمتِ به. … Continue reading نصائح للنوم مع ارتداء المشد الآن بعد أن اكتشفتِ أنه يمكنك بالفعل النوم مرتديةً المشدات، يجب أن تعرفي بعض الأشياء. أولاً … Continue reading المراجع[+]…
من المهم الحرص على انتقاء الملابس التي ترتدينها عند الذهاب إلى الصالة الرياضية (الجيم)، … Continue reading اهتمامك بأشيائك الخاصة وبما سترتدينه في الصالة الرياضية، يعكس مدى جديتك في الالتزام بالتمارين، هذا الاهتمام، هو ما سيمكنك من الوصول إلى النتائج التي…
من بين كل الأشياء التي تقومين بها على مدار اليوم، يعتبر الترطيب أحد أهم هذه الأشياء. تتكون … Continue reading 5- يساعد في رفع مستويات الطاقة لديك قد لا يكون الماء قادرًا على تعويض الاعتدال المزاجي، الذي تحصلين عليه من قهوتك…