Sara

Sara

دور المشدات في التخلص من دهون أسفل الظهر

تم تصميم المشدات لإبراز الشكل الأنثوي المنحني، ومنحك شكل الساعة الرملية المذهل بمرور … Continue reading اربطي المشدات من الوسط يعد ربط مشدك من أعلى إلى أسفل أمرًا شائعًا إلى حد ما. بالنسبة إلى المشدات التي تحتوي على عدد … Continue reading…

حمالة الصدر ومشد فوق الصدر…هل يمكن ارتداؤهما معًا؟

معظم النساء، عند ارتداء مشدات تحت الصدر (وهي التي تمتد إلى أسفل الصدر مباشرة ولكنها لا تغطي … Continue readingاليوم، يتم ارتداء المشدات كملابس داخلية، والخيارات والأساليب المتاحة واسعة جدًا، مما يجعلها لباسًا ممتعًا للارتداء. إذا كنت تتساءلين عما إذا كان…

هل ارتداء المشدات يمكنه أن يحسن وقفتك؟

قبل أن نتحدث عن دور المشدات في تحسين وقفتك، لابد وأن نلفت الانتباه إلى خطورة هذا الأمر. إذ … Continue reading هل يمكن للمشدات تحسين الوقفة؟ يمكنهم ذلك بالتأكيد، إذ لطالما استُخدمت المشدات لتحسين وضعية الجسم، وعلى الرغم من أنها … Continue…

خامات أقمشة المشدات

بمجرد أن تعرفي مقاس المشد الخاص بكِ قد تفكرين: “ما هو القماش الأفضل؟”.الأقمشة … Continue readingينصح كذلك بارتداء المشدات المصنوعة من بطانة قطنية خلال فترة الحمل، مثل المشد الطبي شورت لوبا سليم للحوامل، والذي يوفره لكِ مترو برازيل، ذلك لأنه يوفر…

ماهي المدة الزمنية الأنسب لارتداء المشدات؟

بعض الأشخاص قد يجدون أن مشدات الخصر غير فعالة عند قياس محيط الخصر، بينما قد يجدها آخرون … Continue reading سنحاول منحكِ قواعد صارمة وسريعة لذلك، ولكن كما هو الحال مع كل شيء آخر في الحياة، فإن … Continue reading المراجع[+] المراجع…

5 تمارين لتمارسيها عند مشاهدة التلفاز

يمثل الخروج من المنزل لممارسة الرياضة تحديًا كبيرًا في هذه الأيام. ولكن، لا يزال بإمكانكِ … Continue reading هنا، نشاركك خمسة تمارين تجعلك تكسبين فوائد الحركة أثناء مشاهدة التلفاز: تمارين القرفصاء على الأريكة الكيفية: ابحثي عن وضعٍ مريح لقدميك وركبتيك، بعرض…

أهمية اختيار حمالة الصدر الرياضية المناسبة

توصل باحثون إلى أن حركة ثدي المرأة أثناء التمرين، يمكن أن تتراوح ما بين 4 سم أثناء المشي، … Continue reading يوفر لكِ مترو برازيل خياراتٍ متعددة من حمّالات الصدر الرياضية، مثل حمالة بللي باسيك من PLIE … Continue reading المراجع[+] المراجع…

كيف تختارين حقيبة المكياج المثالية؟

عندما يتعلق الأمر بتعبئة مستلزمات التجميل، فإن لكل شخصٍ تفضيلاتٌ مختلفة. تركز إحداهن على … Continue reading عندما تعثرين على حقيبة المكياج المثالية، ستكتشفين أنه من الأسهل بكثير تحديد موقع أغراضك، … Continue reading تذكري أن اختيار الحقيبة يؤثر على شعورك وعلى…

تمارين تقوّي جسمك بالكامل في 8 دقائق

في بعض الأحيان يبدو الأمر وكأن ساعات اليوم غير كافية. فما بين التزامات العمل والالتزامات … Continue reading عادةً، هناك فترةٌ جميلة خلال اليوم، إما في الصباح الباكر قبل استيقاظ عائلتك، أو في وقتٍ متأخر من الليل عندما يكون الجميع نائمين.…