يصاب العديد من الأشخاص بالإحباط حين لا يتحرك مؤشر الميزان بالسرعة الكافية نحو رقمٍ أقل … Continue reading إن مجرد تحريك جسمك لفترة محددة من الوقت كل يوم يمكن أن يجعلك في حالة مزاجية أفضل. وبالتالي، فإن هذه المعنويات العالية هي…
سواء كان هذا هو حملك الأول أم لا، فإن البقاء نشيطةً يمكن أن يساعدكِ في تقليل الكثير من … Continue reading شيء آخر رائع عن المشي هو أنه يمكن لأي شخص القيام به. كل ما تحتاجينه هو حذاء داعم ومسار آمن…
كل امرأة تحب أن يكون لها شكل جسمٍ متناسق ومشدود يشعرها بالثقة بنفسها. اليوم، تلجأ معظم … Continue reading بشكلٍ عام، يجب الحرص على اختيار الطريقة والملابس المناسبة التي ترتدينها أثناء الحمل، بما في ذلك المشدات. تختلف أجساد النساء، ولا يمكنكِ…
المظهر الجيد أمر حيوي بالنسبة لأي فردٍ كان، وخاصة بالنسبة المرأة. فالشعور بالثقة في النفس … Continue reading المشدات تجعلك تظهرين بشكلٍ رائع. لذلك، فهي تستحق معاملة خاصة منك. إن العناية بالمشد تشبه إلى حد كبير العناية بأي قطعة ملابس أخرى،…
أول شيء نلاحظه عن شخص ما هو كيف يبدو. كل شيء آخر يأتي في المرتبة الثانية. لذلك، فإننا نركز … Continue reading 9- لا ترتدين الملابس المناسبة إن كنتِ تهدفين إلى حرق دهون البطن، فإن ارتداء المشدات يمكنه أن يكون المفتاح…
الحقيقة، هي أنكِ لست بحاجة إلى عضوية فاخرة في صالة الألعاب الرياضية، أو معداتٍ جديدة لامعة … Continue reading وحتى تحصلي على الحرية، والقدرة على الحركة بسهولة وفاعلية، وتأدية تمارينك الرياضية بكل كفاءة، جربي الاختيار من هذه المجموعة المميزة من الملابس…
سواءً كنتِ ترغبين في أخذ حقيبة مستحضرات التجميل معكِ إلى الجامعة، أو لسفرةٍ قصيرة، أو … Continue reading أو يمكنك اقتناء حقيبةٍ صغيرة الحجم يمكنها حفظ كامل مقتنياتك الثمينة في مكانٍ واحد. مثل حقيبة يد شوتس بتصميم جلد الأفعى. فهي ذات…
السفر الخفيف ليس بالأمر السهل دائمًا، ولكن يمكننا المساعدة في تخفيف الضغط التنظيمي من خلال … Continue reading بالطبع، بناءً على طول رحلتك واحتياجاتكِ الشخصية، قد تختارين حمل منتجات أكثر أو أقل. الأمر متروكٌ لكِ في النهاية. المراجع[+] المراجع ↑1 1vw…
لا شك أن الظهر الممتلئ بالدهون سيمنحك مظهرًا سيئًا إذا كان ضخمًا للغاية. والعكس، فإن الظهر … Continue reading بعض التمارين التي ستساعدك في التخلص من دهون الظهر 1- تمارين الكارديو ( التمارين القلبية ) إذا سئمتِ من دهون الظهر، فعليكِ…
عادةً، لا يكون التعامل مع مناطق الانتفاخات في الظهر أمرًا سهلًا. لدى الرجال والنساء دهون في … Continue reading إذا كنتِ جديدةً في ممارسة التدريبات الرياضية، فابدئي بوتيرة بطيئة ثم زيديها تدريجيًا. قد … Continue reading المراجع[+] المراجع ↑1 1vw – 3.2px)…