يعد الحفاظ على معدل التمثيل الغذائي (الأيض) مرتفعًا أمرًا ضروريًا لفقدان الوزن والحفاظ … Continue reading نقدّم لكِ في متجر مترو برازيل منتجاتٍ تحسّن من أدائك الرياضي وتمكّنك من الحصول على أقصى استفادةٍ منه. يساعدك مشد CALÇA CORSÁRIO MOVE في أداء…
أصبح ارتداء أقنعة الوجه (الكمامات) متعددة الطبقات القادرة على تقليل انتشار الأمراض المعدية … Continue reading إليكِ هذه المجموعة المتميزة من الملابس الرياضية التي يمكنكِ ارتداؤها خلال ممارستكِ لهذه التمارين. والتي ستجدين بعد تجربتها أنها تمنحكِ قدرًا كبيرًا من التهوية والراحة…
عندما تفكرين في التعرّق، ربما تنتابكِ أحاسيس غير إيجابية، فهو يرتبط في أذهاننا دائمًا … Continue reading فوائد شرب الماء البارد عند ممارسة الرياضة نصيحة: احرصي على الاختيار الجيد لنوع أقمشة الملابس التي ترتدينها أثناء ممارسة التمارين الرياضية. فهناك بعض أنواع…
هناك شيء ما يتعلق بالرغبة الشديدة في الوقت المتأخر من الليل، حيث يمكن لبعض الأشخاص أن … Continue reading حيل تساعدكِ في التقليل من كميات الطعام التي تتناولينها في الليل 1- شرب العصائريساعدكِ شرب العصائر في الإحساس بالشبع وحتى أنك قد…
ما تفعلينه بعد الجري له تأثير طويل المدى على أدائك وصحتك بشكل عام. لأنه في بعض الأحيان قد لا … Continue reading المراجع[+] المراجع ↑1 1vw – 3.2px) * 0.313), 18px);px”>ما تفعلينه بعد الجري له تأثير طويل المدى على أدائك وصحتك…
ليس لديكِ مشد وقرأتِ عن فوائده ورغبتِ في اقتناء واحد؟ هل تتخيلين دائمًا تجربة مشدٍ ولكنك في … Continue reading يقدم لكِ متجرنا أيضًا مشد بودي قطعة واحدة من PLIE، والذي يقوم بدور الملابس الداخلية، حيث يبرز ويرفع الصدر ويشد منطقة…
من منّا لم يعاني من الصداع؟ سواءً نتج ذلك عن يومٍ شاقٍ في العمل، أو تعرّض للبرد أو الصداع … Continue reading نصيحة أخيرة: ارتداء المشدات أثناء ممارسة هذه التمارين، سوف يساعدك في منح مزيد من الدعم لمنطقة الظهر العلوية والسفلية،…
سواءً كنتِ قد نمتِ بطريقة خاطئة، أو كنت تعانين من التوتر، أو كان ذلك مجرد نتيجةٍ للجلوس … Continue reading ارتداء المشدات أثناء ممارسة هذه التمارين، سوف يساعدك في منح مزيدٍ من الدعم لمنطقة الظهر، والتخلص من الوضعيات السيئة نتيجة لخاصية…
نعم! يمكن للأمهات المرضعات اتباع أنظمة غذائية لإنقاص الوزن بأمان إذا اتبعن بعض الإرشادات … Continue reading المشدات نقدم لكِ في مترو برازيل أنواعًا مختلفة من المشدات المصممة خصيصًا للارتداء في فترة ما بعد الولادة. لارتداء المشد في هذه الفترة العديد…
الأكل الصحي هو جزء أساسي من اتباع أسلوب حياة نشط. يمكنك أن تكوني ملتزمةً بجميع الكميات … Continue reading التزمي بالخطة – البروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية وقليل من الفيتامينات – وستجدين نجاحًا بعد التمرين. لكن، ابتعدي عن السكريات غير الأساسية واللحوم…