خلال فترة الحمل، يمر جسمك بالعديد من التغييرات. بعضها مرغوب فيه مثل الزيادة الطبيعية في حجم … Continue reading ارتدي المشدات المشدات هي في الأساس ملابس داعمة توفّر الضغط على الجزء الملامس لها من الجسم. مشدات ما بعد الولادة مصمّمة خصيصًا…
تتمتع النساء اللواتي يمارسن الرياضة أثناء الحمل بفوائد صحية عديدة. بعض هذه الفوائد … Continue reading يقدم لكِ مترو برازيل العديد من المشدات التي يمكنكِ ارتداؤها خلال فترة ممارستكِ للتمارين الرياضية، والمصممة خصيصًا للحوامل من أجل توفير المزيد من الراحة والدعم.…
بالنسبة للعديد من النساء، فإن إحدى أكبر الشكاوى أثناء الحمل هي آلام الظهر. للأسف، فإن نسبة … Continue reading تعتبر آلام الظهر جزءًا طبيعيًا من الحمل بالنسبة لمعظم النساء. في الأشهر الثلاثة الأولى، يرتبط ألم الظهر عادة بزيادة الهرمونات والتوتر. قد…
فترة الحمل هي فترةٌ تشعرين فيها بكميةٍ من المشاعر المختلطة. فليس هناك أكثر سعادةً من الأم … Continue reading الترطيب تزداد احتياجاتك من السوائل عندما تكونين حاملاً. يوصي الخبراء بتناول 8 إلى 12 كوبًا من … Continue reading ضعي في اعتبارك ارتداء…
في البداية، يجدر الذكر بأنه لن تجعلك أي من التمارين التالية تمتلكين الذراعين المثاليين … Continue reading المشدات الحفاظ على الوضعية الصحيحة واستقامة الظهر خلال التدريبات هو عامل مهم في الحصول على نتائج أفضل. كما اتضح لنا عند الحديث عن تمارين…
يصاب العديد من الأشخاص بالإحباط حين لا يتحرك مؤشر الميزان بالسرعة الكافية نحو رقمٍ أقل … Continue reading إن مجرد تحريك جسمك لفترة محددة من الوقت كل يوم يمكن أن يجعلك في حالة مزاجية أفضل. وبالتالي، فإن هذه المعنويات العالية هي…
سواء كان هذا هو حملك الأول أم لا، فإن البقاء نشيطةً يمكن أن يساعدكِ في تقليل الكثير من … Continue reading شيء آخر رائع عن المشي هو أنه يمكن لأي شخص القيام به. كل ما تحتاجينه هو حذاء داعم ومسار آمن…
كل امرأة تحب أن يكون لها شكل جسمٍ متناسق ومشدود يشعرها بالثقة بنفسها. اليوم، تلجأ معظم … Continue reading بشكلٍ عام، يجب الحرص على اختيار الطريقة والملابس المناسبة التي ترتدينها أثناء الحمل، بما في ذلك المشدات. تختلف أجساد النساء، ولا يمكنكِ…
المظهر الجيد أمر حيوي بالنسبة لأي فردٍ كان، وخاصة بالنسبة المرأة. فالشعور بالثقة في النفس … Continue reading المشدات تجعلك تظهرين بشكلٍ رائع. لذلك، فهي تستحق معاملة خاصة منك. إن العناية بالمشد تشبه إلى حد كبير العناية بأي قطعة ملابس أخرى،…
أول شيء نلاحظه عن شخص ما هو كيف يبدو. كل شيء آخر يأتي في المرتبة الثانية. لذلك، فإننا نركز … Continue reading 9- لا ترتدين الملابس المناسبة إن كنتِ تهدفين إلى حرق دهون البطن، فإن ارتداء المشدات يمكنه أن يكون المفتاح…