Sara

سواء كان هذا هو حملك الأول أم لا، فإن البقاء نشيطةً يمكن أن يساعدكِ في تقليل الكثير من … Continue reading شيء آخر رائع عن المشي هو أنه يمكن لأي شخص القيام به. كل ما تحتاجينه هو حذاء داعم ومسار آمن…

كل امرأة تحب أن يكون لها شكل جسمٍ متناسق ومشدود يشعرها بالثقة بنفسها. اليوم، تلجأ معظم … Continue reading بشكلٍ عام، يجب الحرص على اختيار الطريقة والملابس المناسبة التي ترتدينها أثناء الحمل، بما في ذلك المشدات. تختلف أجساد النساء، ولا يمكنكِ…

المظهر الجيد أمر حيوي بالنسبة لأي فردٍ كان، وخاصة بالنسبة المرأة. فالشعور بالثقة في النفس … Continue reading المشدات تجعلك تظهرين بشكلٍ رائع. لذلك، فهي تستحق معاملة خاصة منك. إن العناية بالمشد تشبه إلى حد كبير العناية بأي قطعة ملابس أخرى،…

أول شيء نلاحظه عن شخص ما هو كيف يبدو. كل شيء آخر يأتي في المرتبة الثانية. لذلك، فإننا نركز … Continue reading 9- لا ترتدين الملابس المناسبة إن كنتِ تهدفين إلى حرق دهون البطن، فإن ارتداء المشدات يمكنه أن يكون المفتاح…

الحقيقة، هي أنكِ لست بحاجة إلى عضوية فاخرة في صالة الألعاب الرياضية، أو معداتٍ جديدة لامعة … Continue reading وحتى تحصلي على الحرية، والقدرة على الحركة بسهولة وفاعلية، وتأدية تمارينك الرياضية بكل كفاءة، جربي الاختيار من هذه المجموعة المميزة من الملابس…

سواءً كنتِ ترغبين في أخذ حقيبة مستحضرات التجميل معكِ إلى الجامعة، أو لسفرةٍ قصيرة، أو … Continue reading أو يمكنك اقتناء حقيبةٍ صغيرة الحجم يمكنها حفظ كامل مقتنياتك الثمينة في مكانٍ واحد. مثل حقيبة يد شوتس بتصميم جلد الأفعى. فهي ذات…

لا شك أن الظهر الممتلئ بالدهون سيمنحك مظهرًا سيئًا إذا كان ضخمًا للغاية. والعكس، فإن الظهر … Continue reading بعض التمارين التي ستساعدك في التخلص من دهون الظهر 1- تمارين الكارديو ( التمارين القلبية ) إذا سئمتِ من دهون الظهر، فعليكِ…

عادةً، لا يكون التعامل مع مناطق الانتفاخات في الظهر أمرًا سهلًا. لدى الرجال والنساء دهون في … Continue reading إذا كنتِ جديدةً في ممارسة التدريبات الرياضية، فابدئي بوتيرة بطيئة ثم زيديها تدريجيًا. قد … Continue reading المراجع[+] المراجع ↑1 1vw – 3.2px)…

يجب أن تكون صحتك أولوية رئيسية طوال حياتك، بما في ذلك في الثلاثينيات من العمر. بالنسبة لبعض … Continue reading المشدات و إنقاص الوزن ويفضل بالتحديد المشدات الرياضية مثل مشد بودي جمب سوت شورت البرازيلي. إذ لا يقتصر دورها على التسريع…