[1]1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);px">الحفاظ على اللياقة هو الهدف الأساسي للكثير من الناس. فممارسة الرياضة لن تجعلكِ فقط تظهرين … Continue reading
حقيبة الصالة الرياضية
[2]1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);px">يمكن أن يكون تصميم الحقيبة الرياضية الخاصة بك بنفس أهمية محتوياتها. إذ يجب أن تكون الحقيبة … Continue reading
بمجرد الدخول في روتين تدريبات، ستشعرين بأن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وكأنه جزءٌ طبيعي من اليوم. لكن، عليك أن تعملي على جعلها عادة في الأسابيع القليلة الأولى. إن امتلاك حقيبة رياضية معبأة جيدًا بالتأكيد سيجعل هذا الهدف أكثر قابلية للتحقيق.
المراجع[+]
| ↑1 | 1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);px">الحفاظ على اللياقة هو الهدف الأساسي للكثير من الناس. فممارسة الرياضة لن تجعلكِ فقط تظهرين بشكلٍ أفضل، بل ستلاحظين تحسنًا في شعورك وأدائك في المهام اليومية. إن كنتِ من النوع الذي يفضّل أداء التمارين في الصالة الرياضية، ولم تكوني مستعدةً بشكلٍ صحيح للذهاب إليها، فربما ستتخطين أيامًا من التدريب. وإذا تخطّيتِ أيامًا، فستتوقفين في النهاية عن ممارستها. إذن، هل تبحثين عن مساعدةٍ في الحفاظ على قراراتكِ بالاستمرار بالتمرين في الصالة الرياضية من عدمه؟ ابدئي بتعبئة الحقيبة الرياضية الخاصة بكِ بالطريقة الصحيحة، بعد أن عرفتِ مسبقًا كيف تختارين الحقيبة الأفضل. ((https://www.ties.com/blog/workout-essentials-how-to-pack-your-gym-bag? |
|---|---|
| ↑2 | 1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);px">يمكن أن يكون تصميم الحقيبة الرياضية الخاصة بك بنفس أهمية محتوياتها. إذ يجب أن تكون الحقيبة الجيدة متينة وسهلة التنظيف وتحتوي على مساحة كافية لاستيعاب جميع الضروريات. ليس من الضروري أن تكون حقيبتك المفضلة مصممة خصيصًا للصالة الرياضية. يمكنك استخدام حقائب تكون في الأصل مصممة للسفر أو للحمل على الظهر، وقد تكون جيدةً للغاية تمامًا كحقيبةٍ للتمرين. تمامًا مثل حقيبة الظهر المميزة سبورت شوتس. فهي حقيبة ظهر رياضية ذات تصميم أنيق وسعةٍ مناسبة لحمل كافة أغراضك بداخلها. تجدينها متوفرةً في متجر مترو برازيل. حتى وإن رغبتِ بحمل حقيبة يد، ففكري باقتناء حقيبة يد شوتس تصميم نايلون ذات اللون الأسود المميز. بشكلها الأنيق ومساحتها الواسعة الكافية لحمل مستلزماتك إلى الصالة الرياضية. أيضًا تجدينها في متجر مترو برازيل.  https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/03/thumbnail_close-up-young-active-fitness-girl-taking-off-sock-while-sitting-stepper-sunny-gym_232070-6395-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />الملابس الرياضيةمن الناحية المثالية، يجب أن تكوني مستعدةً للتمرينات لمدة أسبوع في جميع الأوقات. لهذا السبب نقترح الحصول على عدة عناصر مثل القمصان والجوارب والملابس الداخلية. تأكّدي من تخزينها بعد يوم الغسيل حتى يكون لديك دائمًا كل ما تحتاجينه.  https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/03/thumbnail_young-attractive-woman-is-exercising-elliptical-exercise-machine-drinking-water-from-bottle-gym-fitness-healthy-lifestyle-concept_175682-12171-300x207.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />لوازم إضافيةقد لا تبدو بعض المستلزمات ضروريةً، لكنها ستجعل تمرينك أكثر متعة. يجب أن يكون لبعض الأغراض القادم ذكرها مكانٌ دائم في حقيبتك الرياضية. ستحتاجين أيضًا إلى:4- وجبات خفيفة |