ما هي فوائد مشد الزنود؟

ما هي فوائد مشد الزنود؟

يُعاني الكثيرون من الترهلات في  منطقة الزنود ويُعتبر الفقدان الكبير للوزن والتقدم بالعمر من أهم أسبابها، والزنود المترهلة مُزعجةٌ بالنسبة …

أحدث المقالات

كيفية استخدام الصبار لتنعيم الشعر الخشن

كيفية استخدام الصبار لتنعيم الشعر الخشن

الصبار نبات ينمو في جميع أنحاء العالم. وتحتوي الأوراق السميكة لهذا النبات على مادة هلامية لها استخدامات عديدة في العلاجات الطبيعية. ومن المعروف أنه يساعد في تخفيف حروق الشمس والجروح السطحية الأخرى، ولكن الأبحاث الحديثة بدأت في الكشف عن فوائد صحية أخرى أيضًا. ونظرًا لخواصه المرطبة واحتوائه على الفيتامينات المغذية، اكتسب الصبار شعبية لتنعيم الشعر  الخشن والجاف. كما  أنه قد يساعد في تخفيف قشرة الرأس، وأن المركبات النباتية قد تساعد…

أفضل المكونات الطبيعية لتحضير خلطة لتساقط الشعر

أفضل المكونات الطبيعية لتحضير خلطة لتساقط الشعر

يعتبر تساقط الشعر مصدر قلق كبير لمعظم الناس في جميع أنحاء العالم. وهناك بالفعل العديد من العلاجات التي يمكنك الخضوع لها، ولكن عندما يتعلق الأمر بالعلاجات المنزلية، فإن القليل منها…

تمارين للتخلص من دهون الذراعين

تمارين للتخلص من دهون الذراعين

في البداية، يجدر الذكر بأنه لن تجعلك أي من التمارين التالية تمتلكين الذراعين المثاليين بمفردها. فالتمارين المستهدفة لمناطق معينة في الجسم تساعد في بناء العضلات وتقويتها وتناغمها. لكن فقدان الدهون…

علامات تدل على أن تمارينك تسير بشكلٍ صحيح

علامات تدل على أن تمارينك تسير بشكلٍ صحيح

يصاب العديد من الأشخاص بالإحباط حين لا يتحرك مؤشر الميزان بالسرعة الكافية نحو رقمٍ أقل برغم المجهود الذي يبذلونه. لا يحدث فقدان الوزن بين عشية وضحاها ولكنكِ ستبدئين تدريجيًا في…

الأكثر قراءة

ما النتائج التي يمكن أن تتوقعيها من ارتداء مشدات الخصر؟

أصبحت مشدات الخصر جزءًا أساسيًا من قطع الملابس العصرية خلال السنوات الأخيرة. في الواقع، لم…

أهم 5 نصائح لتهيئة جسمك لصيام شهر رمضان

بعد أيام قليلة يُطل علينا شهر رمضان المبارك الذي ينتظره المسلمون في شتى بقاع الأرض…

مشكلات حمالات الصدر الأكثر شيوعًا، والطرق الأمثل لحلها

بغض النظر عن شكل أو تصميم حمالة الصدر، سواءً كانت سلكية أو لا سلكية أو…

نصائح للوقاية من جفاف البشرة في رمضان والحفاظ على نضارتها

يعتقد البعض أن الصيام لعدد طويل من الساعات، والذي قد يصل إلى 15 ساعة في…

أهم 3 توصيات لتجنب جفاف وبهتان الشعر في رمضان

تختلف احتياجات الشعر في شهر رمضان عن غيره من باقي الشهور، وذلك بسبب النقص في…