أحدث المقالات

هل ينصح بشرب القهوة أو الشاي الأخضر ؟

هل ينصح بشرب القهوة أو الشاي الأخضر ؟

يعتبر الشاي هو المشروب الأكثر استهلاكًا في العالم بعد الماء، كما وتعد القهوة هي المشروب المفضل للعديد من الأشخاص ، و  يستهلك أكثر من 85٪ من البالغين  القهوة بانتظام بشكل يومي ، و  يستهلك الناس الشاي الأخضر والقهوة لمذاقهما المميز وفوائدهما الصحية، ولكن هل ينصح بشرب القهوة أو الشاي الأخضر ؟  الكافيين  يعد الكافيين عبارة […]

هل يمكن التخلص من السمنة أثناء الحمل

هل يمكن التخلص من السمنة أثناء الحمل

تشير الأبحاث إلى أن فقدان بعض الوزن أثناء الحمل قد يكون ممكنًا ومفيدًا ، وخاصة لبعض النساء اللواتي يعانين من زيادة الوزن ، حيث تعتبر زيادة الوزن المفرطة أثناء الحمل…

هل يمكن ارتداء المشدات أثناء السباحة ؟

هل يمكن ارتداء المشدات أثناء السباحة ؟

تصنع المشدات الضاغطة بشكل أساسي من القماش السميك، حيث شاع استخدام المشدات الضاغطة كثيرًا في الآونة الأخيرة وخاصة في الأوساط الفنية، لأنها تساعهم في تحسين القوام وجعله يبدو أكثر نحافة…

علاقة الهرمونات بالسمنة والوزن الزائد

علاقة الهرمونات بالسمنة والوزن الزائد

 في بعض الأحيان ، لا يكفي النظام الغذائي والتمارين الرياضية للتخلص من الدهون العنيدة، لأن هناك العديد من الأسباب التي تمنع  الجسم من حرق الدهون ، ومنها الهرمونات و الشيخوخة…

الأكثر قراءة

فوائد ممارسة التمارين الرياضية وأهم التوصيات قبل البدء

بغض النظر عن العمر أو الجنس أو القدرة البدنية، فإن التمارين الرياضية مفيدة للجميع. من…

أجزاء حمالة الصدر والدور الذي يقدمه كل منها

من المهم أن تعرفي أن كل جزء من كل حمالة صدر له فائدة أو وظيفة…

كيف يمكن ترطيب بشرة الجسم الجافة

 لا يقتصر تخفيف جفاف بشرتك ومنحها الترطيب على تطبيق المرطب فقط. بل يعتمد ذلك أيضًا…

ما هو داء الثعلبة؟ وما هي أسبابه وأعراضه وعلاجه؟

داء الثعلبة هو اضطراب مناعي ذاتي شائع يؤدي غالبًا إلى تساقط الشعر بشكل غير متوقع.…

كيف يؤثر التوتر على شهيتك؟

هل شعرت يومًا برغبة كبيرة في تناول قطعة من الكعك أو الشوكولاتة أو كيس رقائق…