الحفاظ على اللياقة البدنية طوال فترة الحمل
اللياقة البدنية تعني أشياء مختلفة لأناس مختلفين. يحتاج البعض إلى أن يكون قادرًا على خوض … Continue reading نصيحة: احرصي على ارتداء الملابس الرياضية الملائمة عند ممارستكِ لمختلف التمارين الرياضية خلال فترة الحمل. فهي تساعد في منحكِ المزيد من الراحة والدعم…