بشكلٍ عام، يوصى باستئناف التمارين الرياضية بشكلٍ تدريجي بعد مرور 6 أسابيع على الولادة. خاصةً … Continue reading نصيحة: المنطقة المستهدفة بشكلٍ أكبر عند القيام بهذه التمارين هي منطقة البطن. وحين ترتدين ملابس داعمة على هذه المنطقة أثناء قيامكِ بالتمارين، فإن…
يمكن أن يكون ارتداء حمالات الصدر المصنوعة من السيليكون أمرًا صعبًا للغاية، خاصة بالنسبة لكِ … Continue reading المزيد من النصائح حول هذه الحمالات – لا ترتديها على البشرة المجروحة أو المحروقة من الشمس. – لا تستخدمي كريمات الترطيب أو … Continue…
تعتبر آلام الظهر مشكلة شائعة. وبالنسبة للكثيرين، تكون الفترة الصباحية هي فترة الآلام الأكثر … Continue reading حتى لو لم يكن ألم ظهرك شديدًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى، فإن مجرد حقيقة أنه قد أصبح حدثًا منتظمًا في حياتك، فذلك يستدعي استشارة…
اذا كنتِ كنت ترتدين مشد الخصر لتقليل محيط الخصر ، فإنك ستحصلين على بعض الفوائد الرئيسية الأخرى ، وسنذكر لكِ في هذا المقال أهم فوائد مشدات الخصر التي لا نعرفها من مترو برازيل . تحسين وضعية الجسم : تساعدك المشدات…
المشدات ليست مثل أي قطعة ملابس أخرى، فهي تتطلب منكِ صبرًا وتدرجًا في مراحل ارتدائها منذ … Continue reading احرصي على تنظيفه بالطريقة الصحيحة يُفضل التنظيف الجاف لكن يمكنك تنظيف مشدك بقطعة قماش أو طرف منشفة مبللة. من المهم أن تضعي…
يمكن أن يُحدث الحمل تغييرات كبيرة في بنية المرأة الحامل وشكل جسدها، إذ يتغير جسم الأنثى … Continue reading هذه ليست سوى بعض القضايا الخفية المتعلقة بمرحلة ما بعد الولادة، والتي يمكن أن تسبب مشاكل صحية في المستقبل. حتى إذا كنت…
إذا كنتِ تهدفين إلى إنقاص دهون البطن في فترة ما بعد الولادة، والتي اكتسبتها طوال فترة الحمل، … Continue reading الطريقة الصحيحة لأخذ قياساتك ارتداء المشدات إن كنتِ تهدفين إلى حرق دهون البطن، فإن ارتداء مشدات ما بعد الولادة يمكنه أن…
فترة الحمل هي فترة تشعرين فيها بكمية من المشاعر المختلطة. فليس هناك أكثر سعادةً من الأم التي … Continue reading آلام الظهر والحوضقد يكون لديكِ المزيد من الأوجاع والآلام في جميع أنحاء جسمك، حيث تعمل الهرمونات على إرخاء الأربطة والمفاصل. على…
تقدير المرء لذاته يأتي من عدة مصادر، ولعل أحد أهم هذه المصادر هي المظهر والهيئة الخارجية. … Continue reading ولمساعدتك في الحصول على جسد سلس ومتناسق، اخترنا لكِ مشد برمودا لولا سليم من LOOLA لنحت وشد الجسم بتقنية إمانا لإخفاء السيلوليت.…
إذا كنتِ أمًا جديدة، فيجب أن تعرفي أنكِ قد تجاوزتِ للتو أحد أكثر الفترات صعوبةً في هذه … Continue reading نحن نعلم مدى أهمية أن تشعر الأمهات الجدد بالأمان والثقة. نريدك أن تنتقلي بسهولة من مرحلة الضيق وعدم الارتياح في شكلك…