أهم النصائح للعودة إلى ممارسة الرياضة بعد انقطاعٍ طويل
قبل البدء في روتين اللياقة البدنية بعد الانقطاع الطويل، يقول الخبراء إنه من الأفضل وضع … Continue reading أهمية ارتداء الملابس المناسبة للملابس الرياضية دور كبير في زيادة أو تقليل رغبتِك في ممارسة التمارين الرياضية. الملابس غير الملائمة تسبب الضيق والانزعاج…