في المقالات السابقة تحدّثنا عن ترهّل الصدر بسبب فقدا الكولاجين بالإضافة إلى ترهل الصدر بسبب الدهون الزائدة في منطقة الصدر تحديداً دوناً عن الجسم أو زيادة الوزن الكلي في الجسم والذي يؤدي لزيادة الدهون في منطقة الصدر وبالتالي ترهّلها. بإمكانك…
تعاني الكثير من السيدات من مشكلة ترهّل الصدر وهذا الأمر مؤسف فعلاً. ذلك لأن ترهل الصدر يعني فقدان المرأة لأهم مقومات جمالها وعلامة من علامات أنوثتها. لكن، وكما نخبرك دائما في مترو برازيل أن هناك حل مناسب لكل مشكلة. في…
في المقال السابق تحدّثنا عن مشكلة الصدر المترهل الذي تسببه مشكلة زيادة اوزن أو عدم تناسق حجم الصدر مع شكل الجسم. مشد الصدر المترهل وقمنا بطرح الحلول المناسبة من ضمنها استخدام المشد المناسب وبناء العضلات في تلك المنطقة والتي تساهم…
أصبحت المشدات شائعةً جدًا في الوقت الحاضر بين من يحاولن إنقاص أوزانهن، وتحقيق الرشاقة المطلوبة للجسم. ولكن، إن كنتِ تعتقدين أن ارتداء المشداتِ وحدَهُ كافٍ لمساعدتك في التخلص من الدهون الزائدة، فأنتِ مخطئة. يجب أولًا وقبل البدء بالتفاصيل وضع أمرٍ…
يتم التركيز في محتوى التخسيس أو التنحيف على البطن والأرداف وغيرها من أماكن الجسم. إلا أن منطقة الخصر ضمن المناطق التي يتم تجاهلها في كثيرٍ من الأحيان. على الرغم من أنها تلعب دوراً مهماً في شكل الجسم وجاذبيته. وهذا أمراً…
تعاني الكثيرات من آلام الظهر والرقبة وهذه بالفعل مشكلة شائعة جداً وقد لا ننجح دائماً بإيجاد الحل لها. السبب في ذلك قد لا يكون فشل العلاج بل عدم معرفة الأسباب الدقيقة للمشكلة وجذورها. في هذا المقال سنوضح بالتفصيل ماذا يمكن…
ربما لأننا لا نعرف السبب ولا نحدد المشكلة بالتفصيل، قد لا نجد حلاً أو قد لا تناسبنا عشرات الحلول المنتشرة في معظم المواقع. المشروب الحارق للدهون، تمارين للتخلص من الكرش، نظام غذائي مخصص للتخلص من الكرش. كل تلك العناوين لن…
في الغالب يعرض خبراء التغذية العديد من الأنظمة الغذائية متجاهلين الفرق ما بين درجات السمنة المختلفة. وهذا الأمر فارق جداً في رحلة خسارة الوزن وقد يسبب الإحباط للكثيرين. وذلك لأن السمنة ونوعيتها تؤثر في ظهور نتائج سريعة وتؤثر في كيفيتها.…