كيفية تجنب زيادة الوزن الناتجة عن التوتر
![](https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2022/04/stressed-out-colleagues-working-together-modern-office-using-devices-gadgets-during-creative-meeting_155003-40498.jpg)
من المعروف لدى الخبراء أن ارتفاع مستويات هرمون التوتر الكورتيزول يمكن أن يؤدي إلى زيادة في … Continue reading صحيح أن التوتر قد يجعل عملية الحفاظ على الوزن الصحي أكثر صعوبة. لكن، إذا كان الشعور بالضيق الناتج عنه مباشرةً أو عن…