الوقاية من الأمراض المرتبطة بالحرارة عند ممارسة التمارين الرياضية
![](https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2022/06/PEOPLE1.jpg)
من الطبيعي أن تضع ممارسة التمارين الرياضية في الطقس الحار ضغطًا إضافيًا على جسمك. إذ يمكن أن … Continue reading ارتدي اللباس المناسبتساعد الملابس الرياضية خفيفة الوزن والمصنوعة من أقمشة قابلة للتنفس على تبخر العرق وتبقيك أكثر برودة. إذا أمكن، ارتدي…