الإرهاق هو ذاك الشعور بالتعب أو نقص الطاقة الذي لا يزول عند الراحة. قد يشعر الناس بالإرهاق … Continue reading قومي بتضمين أكبر عدد ممكن من اقتراحات مكافحة التعب المذكورة أعلاه في نمط حياتك. الجسم السليم الذي يتمتع بالصحة والراحة أقل…
تتوقع النساء الحوامل عند حملهن الأول أن الحمل سيؤدي فقط إلى زيادة حجم البطن. لكن الحقيقة … Continue reading الجدير بالذكر أن هذه المشاكل والمضايقات خلال فترة الحمل شائعة جدًا، وسيزول أغلبها بعد الولادة. لكن، إن شعرتِ بأعراضٍ شديدة أو لا…
الآن وقد انتهت فترة الحمل الشاقة والتي استمرت تسعة أشهر، وفي الوقت الحالي، ستركزين فقط على … Continue reading أخيرًا: الشيء الأساسي الذي يجب أن تضعيه في اعتبارك هو أن هذا ليس سوى فصلٍ واحد من فصول حياتك. الأشياء على وشك…
هل تبحثين عن حمالات صدر تدوم طويلاً؟ إذًا فهذا المقال سيساعدك في الحصول على هذه الحمالات … Continue reading المراجع[+] المراجع ↑1 1vw – 3.2px) * 0.313), 18px);px”>هل تبحثين عن حمالات صدر تدوم طويلاً؟ إذًا فهذا المقال سيساعدك في الحصول على…
الوضعية الجيدة هي أكثر من مجرد الوقوف بشكلٍ مستقيم حتى تظهري في أفضل حالاتك. بل إنها في … Continue reading هذه هي كيفية الحصول على الوضعيات الصحيحة والمناسبة لكل الحالات التي تمرين بها خلال اليوم من جلوسٍ ووقوف ومشي. حتى وإن…
سواء كان لديك شغف بالحلويات، أو تجدين أنه لا يمكنك إنهاء اليوم بدون حفنة من رقائق البطاطس، … Continue reading 10) الأكل عند التوتريميل الكثيرون إلى تناول الطعام لأسباب عاطفية. مثل التعويض عن يوم سيء، أو للعثور على الراحة عند الشعور…
بالنسبة للكثيرين منا الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا ومارسوا مختلف أنواع التمارين الرياضية مع … Continue reading مشدات مترو برازيل قطعت المشدات البرازيلية شوطًا طويلًا في سباق الجودة والتميز والتفرد بتقديم أفضل المزايا التي ترغب كل سيدة في الحصول عليها من ارتداء…
من الأشرطة المرتخية، إلى الأكواب المتجعدة، هناك العديد من العلامات التي تبيّن لكِ أنك … Continue reading حين ترغبين في شراء حمالات صدر جديدة عوضًا عن تلك التي تخلصتِ منها، نوصيكِ باقتناء حمالات مميزة وعالية الجودة كالتي نوفرها لكِ في متجر…
توفر تمارين فترة الحمل الكثير من الفوائد الصحية. ولكن قبل أن تبدئي في الضغط على نفسك … Continue reading ماذا ترتدين عند ممارسة الرياضة؟ ننصحكِ بارتداء ملابس داعمة مخصصة للحوامل، مثل مشد الشورت ذو الخصر المرتفع من LUPO. فهو سيساعد في…
آلام العضلات شائعة جدًا ويعاني معظم الناس من آلام في العضلات في وقت لآخر. يمكن أن تحدث … Continue reading أخيرًا، ولتجنب الوقوع في هذه المشكلة من الأساس، ابدئي ببطء عند بدء برنامج أو نشاط تمرين جديد، وقومي بزيادة الشدة ومدة…