أهم 5 نصائح لتهيئة جسمك لصيام شهر رمضان
بعد أيام قليلة يُطل علينا شهر رمضان المبارك الذي ينتظره المسلمون في شتى بقاع الأرض ويستعدون لاستقباله. فيصومون خلال النهار، ويلتزمون بالعبادات، ويعيشون الجو الروحاني الذي يُضفيه هذا الشهر عليهم، فيجتمعون مع الأهل والأقارب لتناول الإفطار، ويخرجون عن الروتين الذي…