Sara

Sara

أسس اختيار قطعة اللانجري المناسبة

هناك بعض الخصائص الرئيسية التي تحدد أفضلية قطعة اللانجري وتميزها عن غيرها. يضع مصممو … Continue reading في المرة القادمة عندما ترغبين في شراء أي قطعة لانجري، ابحثي عن هذه الاعتبارات المهمة التي سوف تجعلها في النهاية قطعةً مريحةً للغاية وتمنحكِ…

أي جزء من حمالة الصدر يوفر أكبر قدر من الدعم؟

حمالات الصدر هي قطع ملابس أساسية بالنسبة لجميع النساء، ولا يمكنهن الاستغناء عنها. ومع ذلك، … Continue reading حلول للمشكلات التي تسبب عدم ملاءمة حمالة الصدر حمالات الصدر في متجر مترو برازيل تتوفر في مترو برازيل خيارات متعددة لحمالات الصدر ذات…

هل من الآمن تلقي لقاح COVID 19 بالنسبة للحوامل؟

لدى العديد من الناس الكثير من المخاوف بشأن لقاح COVID 19، خصوصًا الحوامل. ولكن، إذا لم تكوني قد … Continue reading تلقي أي نوع من لقاحات COVID 19 خلال فترة الحمل آمن تمامًا، ويجب عليكِ التفكير بجدية بشأن تلقيه كي تحافظي…

تأثير حجم الهالة على الرضاعة الطبيعية

الهالة هي منطقة دائرية أو بيضاوية من الجلد على ثديك تحيط بالحلمة، ويكون لونها أغمق من باقي … Continue reading ارتداء حمالة صدر مخصصة للرضاعة الطبيعية هو من ضمن إجراءات الرعاية الذاتية التي يجب أن تحرصي على توفيرها كي تعود بالنفع…

ما ستمرين به جسديًا ونفسيًا عند التعافي من الولادة

بعد ولادة طفلك، ستظلين تحت مراقبة الطاقم الطبي باستمرار، وستحصلين على مسكنات للألم إذا لزم … Continue reading المشدات ارتداء مشدات ما بعد الولادة يعني بشكلٍ أساسي استهداف تغطية كامل منطقة جدار البطن من أسفل الضلوع إلى أسفل الخصر، وهذا يساعدك…

ماذا سيحدث إذا لم تمارسي تمارين التهدئة بعد الانتهاء من تمارينك؟

يرى الكثير من الأشخاص حتى المتمرنون المتمرسون، أن تمارين التهدئة (التبريد) هي عمل روتيني … Continue reading الملابس الرياضية ارتداء الملابس الرياضية المناسبة يمكنه أن يزيد من فاعلية التمرين الذي تقومين به أيًا كان نوعه. تختلف أنواع أقمشة وأنسجة الملابس التي…

أسباب ستجعلكِ حريصة على شراء أفضل قطع اللانجري مهما كان ثمنها

أيًا كان نوع أو شكل أو نمط أو لون قطعة اللانجري التي تختارينها، فهي تعبّر بشكلٍ كبير عن هويتك … Continue reading مزايا شراء اللانجري من علامات تجارية معروفة قطع لانجري مميزة في متجر مترو برازيل أيًا كان شكل أو تصميم…

البثور على الثديين والحلمات وتأثيرها على الرضاعة الطبيعية

البثور هي عبارة عن أكياس صغيرة مملوءة بالسوائل تتشكل عادةً تحت الطبقة الخارجية من الجلد … Continue reading إفرازات الحلمة وأكثر مشاكلها شيوعًا لدى النساءإذا أصبت ببثور أثناء الرضاعة الطبيعية ، فقد تكون مؤلمة. يمكن أن يجعلك أيضًا تقلقين بشأن ما…

لماذا تحدث حرقة المعدة بشكلٍ كبير في فترة الحمل؟

قد تكونين  واحدة من العديد من النساء الحوامل اللاتي يعانين من حرقة المعدة أو عسر الهضم … Continue reading غالبًا ما تكون أعراض الحموضة المعوية خفيفة ويمكن التحكم فيها. ولكن إذا كانت شديدة ولم يعد بمقدورك التعايش معها، أو إذا كنتِ…

حيل لتجنب آلام الركبة الناتجة عن تمرين القرفصاء

يمكن أن تكون ممارسة تمرين القرفصاء طريقة رائعة لتقوية عضلات ساقيك وبناء عضلات المؤخرة. ولكن … Continue reading الملابس الرياضية تتوفر في متجر مترو برازيل قطع مميزة من الملابس الرياضية التي يمكنك ارتداؤها عند ممارسة تمرين القرفصاء. بحيث تمنحك المرونة الكافية…