في كثير من الأحيان، تكون المرة الأولى التي ترتدي فيها النساء المشدات كارثية تمامًا. إذ تحاول … Continue reading أيضًا، لا تنسي أن تدعيها تجف بالهواء الطبيعي عبر تركها مسطحة في مكانٍ مستوٍ بعيد من أشعة الشمس المباشرة حتى تجف تلقائيًا.…
حليب الثدي هو العنصر الأساسي في تغذية الطفل ونموه بصورة صحيحة وسليمة. في بعض الأحيان، تعاني … Continue reading يحتاج الأطفال خلال أول عامين من عمرهم، وبالتحديد في الأشهر الأولى منه، إلى الاهتمام بتغذيتهم ومعرفة طرق التعامل مع المشكلات التي تعترض…
زيادة الوزن في فصل الشتاء هي أمر شائع الحدوث، وتساهم فيه عدة عوامل. أولاً، بسبب الطقس … Continue reading نصيحة أخيرة: ارتداء مشدات الخصر يمكن أن يشكل أحد الطرق الفعالة للوقاية من زيادة الوزن في فصل الشتاء. فهي تلتف حول منطقتي…
يعتبر القيء والغثيان (الغثيان الصباحي) شائعًا في المراحل المبكرة من الحمل، وفي كثير من … Continue reading إذا كنت غير قادرة على تناول السوائل أو تشعرين بالضعف أو الدوار أو التوعك، فقد تكونين مصابةً بالجفاف، ويجب عليك طلب العناية الطبية على…
من المعروف أن التمارين الرياضية مفيدة للصحة البدنية والنفسية بشكل عام، وأن معظمنا يجب أن يحصل على المزيد منها. ولكن، في كثير من الأحيان، قد نحتاج إلى القليل من الحافز الإضافي للبدء بممارستها والالتزام بها. بعد كل شيء، لا تزال…
علامات التمدد، أو “تشققات الحمل”، هي عبارة عن خطوط ضيقة ورفيعة، وردية إلى أرجوانية … Continue reading كيف يمكنك إزالة علامات التمدد؟ ينصح البعض باستخدام كريمات جلد مخصصة تباع في الصيدليات تساعد في التخفيف من آثار العلامات. لكن، وعلى الرغم من…
تظهر الأبحاث أن قدرة الناس على الوقوف على ساق واحدة هي مؤشر على الصحة، وأن التحسن في الوقوف … Continue reading الوقوف على ساق واحدة هو دلالة على الصحة الجيدة، كما أنه وسيلة للحصول على العديد من فوائد اللياقة البدنية، ومنع…
يتطلب الأمر صبرًا ومثابرة بالنسبة للنساء للعثور على مقاس ونمط حمالة الصدر المثاليين. وبمجرد … Continue reading وللحصول على أفضل الخيارات وأعلاها جودة من حمالات الصدر، ننصحك بزيارة متجر مترو برازيل وتصفح مختلف الألوان والأنماط والمقاسات من حمالات الصدر. وتأكدي أنكِ…
الصداع شائع جدًا خلال فترة الحمل، وأكثر أنواعه شيوعًا هي الصداع التوتري والصداع النصفي. … Continue reading لا يشكل الصداع النصفي في العادة مصدرًا للقلق إن أصبتِ به خلال فترة حملك، ولكنه قد يكون مزعجًا إلى حد كبير. من المهم أن…
بعد شهور وشهور من التخطيط لفعاليات حفل الزفاف، ستجدين أنكِ بعد الزفاف بحاجة إلى التفكير في … Continue reading إن كنتِ مقبلةً على الزواج وترغبين في التخطيط منذ وقتٍ مبكر لما سترتدينه من لانجري في شهر العسل، فاجعلي التسوق من متجر…