Sara

Sara

الرعاية اللازمة للحوامل عند الحمل بتوأم

الحمل بتوأم يأتي بمشاعر مختلفة بالنسبة للحوامل، فقدوم طفلين من حمل واحد هو حدث مميز تتمناه … Continue reading الولادة المبكرة العديد من الحوامل بتوأم يواجهن خطر الولادة المبكرة. في الواقع، تشير التقديرات إلى أن أكثر من … Continue reading للمزيد، تصفحي…

تغييرات بسيطة على نمط الحياة تساعد في الحفاظ على صحة ثدييك

صحيحٌ أن هناك بعض العوامل التي تتسبب في مشاكل صحية للثديين، والتي ليست لدينا أي سيطرة عليها، … Continue reading فقط لأنك لا تستطيعين منع السرطان وغيره من المشاكل الصحية الأخرى تمامًا، فذلك لا يعني أنك عاجزة عن حماية ثدييكِ. بذل…

نصائح للمساعدة على إنقاص الوزن في فصل الشتاء

كلنا نشعر بالكسل قليلاً بمجرد أن تنخفض درجات الحرارة. إنه شيء يتفق عليه معظم الناس. إذ تؤدي … Continue reading ارتدي مشدات الخصرارتداء مشدات الخصر يمكن أن يشكل أحد الطرق الفعالة للوقاية من زيادة الوزن في فصل الشتاء. فهي تلتف حول…

العلاجات المختلفة لسرطان الثدي

هناك خيارات علاجية مختلفة لسرطان الثدي. يعتمد أي هذه الخيارات هو الأفضل بالنسبة لكِ على عدة عوامل. تشمل هذه العوامل نوع الورم وحجمه وموقعه في ثديك، ونتائج الاختبارات مثل مستقبلات الهرمونات، وإلى أي مدى انتشر السرطان (المرحلة). بالإضافة إلى عمرك،…

نصائح لزيادة مستويات نشاطك خلال اليوم

في كثير من الأحيان، قد تشعرين بالتعب أو نقص الطاقة الذي لا يزول عند الراحة. يمكن أن يكون هذا … Continue reading وللحصول على أقصى استفادةٍ من ممارسة التمارين الرياضية، احرصي على ارتداء الملابس الداعمة المناسبة، مثل حمالات الصدر. بغض النظر…

ما يجب عليكِ فعله إن كانت حمالة الصدر تحفر في أضلاعك

في كثير من الأحيان، وعندما تخلعين حمالة الصدر الخاصة بكِ عند العودة إلى المنزل بعد يوم طويل … Continue reading وللحصول على أفضل الخيارات وأعلاها جودة من حمالات الصدر، ننصحك بزيارة متجر مترو برازيل وتصفح مختلف الأنماط والمقاسات. وتأكدي أنكِ ستجدين…

كيفية التأقلم على ارتداء مشد الخصر

في البداية، سيكون من الصعب ارتداء مشد الخصر حول خصرك طوال اليوم إذا لم تقومي بذلك من قبل. تمامًا عندما تقومين بارتداء حذاء جديد للمرة الأولى، فستشعرين بالألم الشديد حتى تعتاد قدماكِ عليه بمرور الوقت. عند حصولك على مشد خصر…

نصائح للتخفيف من آلام العضلات بعد التمرين

يعد ألم العضلات بعد التمرين أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس يتوقفون عنه بعد وقت قصير من … Continue reading ارتدي ملابس رياضية ضاغطةأخيرًا وليس آخرًا، يساعد ارتداء الملابس الضاغطة أثناء التدريبات على تحسين الأداء الرياضي عن طريق تقليل الإجهاد. فهو…

متى يتم اللجوء إلى تصوير الثدي بالرنين المغناطيسي؟ وما هي خطوات إجرائه؟

التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) هو اختبار يُنشئ صورًا تفصيلية للأعضاء والعظام والتراكيب الأخرى داخل الجسم. يستخدم التصوير بالرنين المغناطيسي مغناطيسات كبيرة وجهاز كمبيوتر لعمل الصور، ولا يستخدم الإشعاع. ماسح التصوير بالرنين المغناطيسي هو آلة كبيرة ذات نفق. عند الإجراء، ستستلقين…

كل ما تريدين معرفته عن حمالات الصدر المثلثة

تعتبر حمالات الصدر المثلثة أكثر من مجرد صيحة عابرة من الملابس الداخلية عابرة. فهي واحدة من … Continue reading أيضًا، يمكنك العثور على الحمالات المثلثة عبر الإنترنت. تصفحي المجموعات والتصاميم المميزة لحمالات الصدر المتوفرة في متجر مترو برازيل، وتأكدي أنكِ ستحصلين…