حين نتناول وجبة طعام ثقيلة، فإننا نشعر تلقائيًا بالكسل والخمول. نظرًا للمراحل المعقدة التي … Continue reading في حين أنه من الشائع الشعور بالتعب بعد تناول وجبة أكبر من المعتاد، فإذا كنت تشعرين بالتعب بشكل كبير بعد تناول الطعام، من الأفضل…
صحيح أن التغييرات المستمرة في الحالة الجسدية والنفسية للمرأة، والتي بدأت مع بداية الحمل … Continue reading الشيء الأساسي الذي يجب أن تضعيه في اعتبارك هو أن هذا ليس سوى فصل واحد من فصول حياتك. الأمور على وشك التغيير. قريبًا، سيكون…
قد لا تتحمسين في كثير من الأحيان لفكرة الخروج من المنزل وممارسة التمارين الرياضية. ولكن، لا … Continue reading أخيرًا، يمكنك تعديل هذه التمارين بحسب حاجتك للحفاظ على اهتمامك وتحفيزك. على سبيل المثال، بدلًا من ممارسة القرفصاء، حاولي الوقوف والجلوس عشر…
الحركات المتكررة والجلوس على المكتب طوال اليوم ورفع الأشياء الثقيلة، كلها ظروف تتطلبها … Continue reading الوقاية هي أفضل طريقة للعلاج. الآن وبعد أن عرفتِ كيفية تأثير ظروف العمل المختلفة في إصابتك بآلام الظهر، اتبعي إجراءات الوقاية اللازمة بحسب بيئة عملك.…
لا يقتصر الأمر على عمر معين، أو وزن معين، فدهون الظهر يمكن أن تؤثر على كافة الأجسام في أي … Continue reading إذا كنت مهتمةً بالحصول على المشدات التي ستساعدك في التخلص من مشكلة دهون الظهر وتحسين إطلالتك، لدينا في متجر…
فيما يتعلق بالصحة العامة، فإن الأطعمة التي تتناولينها ومستويات نشاطك البدني مهمان للغاية. … Continue reading الخلاصة هي أن صحتك تعكس خيارات نمط حياتك، ولا نتحدث فقط عن نومك أو ما إذا كانت حالتك المادية جيدة أم لا. إذ يتعلق الأمر…
لمشدات الجسم أهمية وشعبية كبيرة بين النساء في هذه الأيام، فهذا النوع من الملابس يقوم بتشكيل … Continue reading كذلك، من المفيد أن يكون لديك نوعان مختلفان من مشدات الجسم في خزانة ملابسك. حيث أن بعضها يفوق الآخرين في مستويات الضغط…
يقضي كثيرون منا المزيد من الوقت في ممارسة الأنشطة التي لا تتطلب الحركة. ففي أوقات الفراغ، … Continue reading العثور على وسائل لتضمين النشاط البدني في حياتنا اليومية ليس بالأمر الصعب. المهم فقط هو أن تتجنبي الخمول وتستمري في التحرك. فكما…
يؤدي خضوعك لجراحة تكبير الثدي إلى تكبير حجم الثديين، بالتالي سيتغير مقاس حمالة الصدر التي … Continue reading وللحصول على خيارات متنوعة من حمالات الصدر عالية الجودة والملائمة لما بعد جراحة تكبير الثديين، أو غيرها من الجراحات في منطقة الصدر، تصفحي…
يعتقد الكثيرون أن عملية إنقاص الوزن يمكن أن تتم بسهولة وسرعة وفي غضون بضعة أيام فقط. لكن … Continue reading من المحتمل أن تفقدي الأمل أو أن تتعرضي لانتكاسات طوال رحلتك في إنقاص وزنك. لكن، بدلًا من الاستسلام، يجب عليكِ البدء…