تحدث العديد من التغييرات المهمة في نمو جنينك خلال الأشهر الثلاثة الثانية من الحمل. وخلال … Continue reading الغازات يمكن أن يؤدي تباطؤ الجهاز الهضمي خلال الثلث الثاني من الحمل إلى تراكم الغازات. تسبب الغازات … Continue reading يمر جسمك بالعديد من…
الحفاظ على لياقتك أثناء الحمل هو أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لنفسك ولطفلك. … Continue reading مشدات الحوامل الرياضية ارتداء الملابس الضاغطة مثل المشدات قد يكون عاملًا مساعدًا بشكلٍ كبير في إنجاح نظامك التدريبي في هذه الفترة بشكلٍ خاص.…
يتطلب فقدان الوزن قدرًا هائلاً من قوة الإرادة والعمل والجهد. أخيرًا، يجب أن يكون الوصول إلى … Continue reading كيفية تعزيز تقلّص الجلد بعد فقدان الوزن 1- ابدئي تدريجيًا صحيح أنه ليس كل من يفقد الكثير من الوزن سيعاني من ترهل…
خلال فترة حملك، هل صار مؤشر الميزان الخاص بكِ يتحرك بشكلٍ سريع نحو أرقام أعلى؟إذا أدركتِ … Continue reading 9- ارتدي المشدات يمكنك نحت جسمك أثناء الحمل، ولكن يجب استخدام الملابس المصممة خصيصًا للسيدات الحوامل. … Continue reading المراجع[+] المراجع ↑1 1vw…
اكتساب الوزن للمرأة الحامل خلال فترة حملها أمر طبيعي. لكن، توجد حدودٌ لهذه الزيادة.في بعض … Continue reading لا تضغطي على نفسك بقسوةٍ إذا كنتِ تكتسبين الكثير من الأرطال أثناء الحمل. فقط افعلي ما تريدين بحيث يمكنك العودة إلى المسار الصحيح…
بالنسبة لمعظم النساء، تأتي زيادة الوزن أثناء الحمل بسهولة بالغة. لكن بالنسبة لأخريات، لا … Continue reading نصيحة إضافية أثناء ممارستك للتمارين الرياضية تذكري ارتداء الملابس المناسبة. مثل الأحذية الرياضية والملابس الرياضية. فهي تساعد على تحسين جودة أدائك، بالإضافة إلى أنها…
السبب الرئيسي وراء تحول العديد من النساء في البداية إلى ارتداء المشدات هو الناحية … Continue reading آلام الدورة الشهرية إذا كنتِ تعانين بشكلٍ دائم من تقلصات الدورة الشهرية، فأنت تعلمين أنه حتى التشنجات الخفيفة … Continue reading الشعور بالراحة مهم جدًا…
ساد الاعتقاد منذ فترة طويلة أن ارتداء المشدات قد يؤثر على قدرتك على التنفس. ولكن، ربما لا … Continue reading إذًا، لا داعي للقلق بشأن ضيق التنفس عند ارتداء المشد. ما عليكِ سوى إعادة تعلم كيفية التنفس أثناء ارتدائه. المراجع[+] المراجع…
تدرك جميع الأمهات أن الحمل ليس أمرًا سهلًا. الوزن الذي تكتسبينه، الضغط على أعضائك، الحرمان … Continue reading كما ترين، هناك الكثير من الأسباب التي تدفعك إلى التفكير في الشروع في رحلة ارتداء المشدات بعد الحمل والولادة. فقط، تأكدي من القيام…
إلى جانب حقيقة أنها تأتي في مجموعاتٍ متنوعة من الأحجام والألوان والأشكال، فهي أيضًا جميلة … Continue reading حسب لون فستانك – يجب أن تتماشى الحقيبة الساطعة مع الزي الداكنهذا يجعل حقيبتك بارزة وهي طريقة ممتازة … Continue reading المظهر غير الرسمي…