الاحتكاك هو تلف وتهيّج جلدي ناجم عن الفرك المتكرر. عندما تتعرقين، يكون الجلد الرطب أكثر … Continue reading كيف تمنعين الاحتكاك أثناء الجري؟ في حين أن الاحتكاك أمر مزعج، فلستِ وحدكِ من تعانين. فإن احتكاك الساقين عند الجري هو أحد أهم ……
قد يكون من الصعب الالتزام بالإرشادات الخاصة بزيادة الوزن أثناء الحمل. 32 في المائة فقط من … Continue reading لتجنب زيادة الوزن أثناء الحمل، ابذلي ما بوسعك لتناول وجبات متوازنة ووجبات خفيفة صحية، وحافظي على رطوبة جسمك بشرب ثمانية إلى 12…
تُعد المشدات جزءًا لا يتجزأ من أي خزانة ملابس نسائية مواكبة لمتطلبات الأناقة الحديثة. إذا … Continue reading خطوات سهلة للعناية بالمشدات والحفاظ عليهاالآن، هل أنتِ مستعدة للعثور على مشدك المثالي الذي سيمنحكِ نظرةً أكثر ثقة تجاه نفسك كل يوم؟ في…
يمكن تعريف الدافع بعبارات بسيطة للغاية: ما الذي يدفعنا للحفاظ على الأهداف أو تحقيقها. قد … Continue reading دراسات تبيّن دور التمارين الرياضية في التخلص من التوتر إليكِ هذه المجموعة المميزة من الملابس الرياضية في متجر مترو برازيل. فهي ذات أشكال…
الجلوس بشكلٍ مستقيم واتخاذ الوضعية الصحيحة لديه أبعاد أكبر من مجرد تحسين المظهر العام. إذ … Continue reading نصائح للجلوس بشكلٍ مستقيم وممارسة الوضع الأفضل للجسم مع كل ما تم ذكره قد تتساءلين، كيف يمكنني تغيير وضعيتي للأفضل؟ هناك تقنيات وأشياء…
لقد ولت تلك الأيام التي كان عليكِ فيها القيادة لأميال والوقوف في طابور أمام المتاجر … Continue reading ما هي ألوان حمالات الصدر التي يُفضّل ارتداؤها تحت الملابس البيضاء؟ فيما يتعلق بالموقع الذي تريدين الشراء منه: 1- اعرفي التفاصيليُفضل معرفة العنوان…
نحب جميعًا أن نحافظ على لياقتنا البدنية في جميع الأوقات. ولكن، ماذا عن تلك الأوقات التي … Continue reading المراجع[+] المراجع ↑1 1vw – 3.2px) * 0.313), 18px);px”>نحب جميعًا أن نحافظ على لياقتنا البدنية في جميع الأوقات. ولكن، ماذا عن تلك…
كما يوحي الاسم، فإن حرقة المعدة (وتسمى أيضًا الارتجاع المعدي المريئي وعسر الهضم الحمضي)، … Continue reading في حين أن الحموضة المعوية أثناء الحمل شائعة وغير مريحة، يجب أن تهدأ بمجرد الولادة وعودة مستويات الهرمونات إلى طبيعتها. قد لا تكونين قادرةً…
هناك بعض الخصائص الرئيسية التي تحدد أفضلية قطعة اللانجري وتميزها عن غيرها. يضع مصممو … Continue reading في المرة القادمة عندما ترغبين في شراء أي قطعة لانجري، ابحثي عن هذه الاعتبارات المهمة التي سوف تجعلها في النهاية قطعةً مريحةً للغاية وتمنحكِ…
هل تشعرين بالإرهاق والتوتر مؤخرًا؟ أنت بالتأكيد لستِ وحدك. تظهر الكثير من الأبحاث نتائج … Continue reading الملابس الرياضية الجدير بالذكر كذلك، أن ارتداء الملابس الرياضية المناسبة أثناء التدريبات يساعد على تحسين الأداء الرياضي عن طريق تقليل الإجهاد، وبالتالي ممارسة تمارينكِ…