أحدث المقالات

تمرين السكوات

فوائد وأنواع تمرين السكوات

يعد تمرين السكوات من أهم التمارين الرياضية التي يمكنك ممارستها والتي تحمل العديد من الفوائد لبناء العضلات وشد الجسم، فما هي أنواع هذا التمرين؟

العناية بالشعر الدهني

كيفية العناية بالشعر الدهني ؟

من الطبيعي أن يُفرز الشعر الصحي دهونًا تساعد في حماية الشعر وترطيب فروة الرأس، لكن كون طبيعة الشعر دهنية تتطلب منك عناية خاصة. تعرفي كيفية العناية بالشعر الدهني لمظهر أنيق…

تمارين رياضة لكامل الجسم

تمارين كامل الجسم.. 7 تمارين لجسم متناسق ومشدود

الحصول على جسمٍ متناسقٍ ومشدودٍ أمرًا رائعًا وحُلمًا يراود النساء والرجال على حدٍ سواء، وهو مرتبطٌ بعنصرين أساسيين، فأولا لا بدّ من الحصول على غذاءٍ صحيٍ متكاملٍ، أما العنصر الثاني…

شنط فاخرة

شُنط فاخرة للنساء 2021.. تصاميم جديدة عليكي اقتنائها

تبحث السيدات في أدق التفاصيل للحصول على إطلالةٍ مثاليةٍ، وتتبع الكثيرات منهن صيحات الموضة الرائجة للشُنط، وربما يَعتبرن أن الشنطة هي المكمل الأساسي لمظهرهن، لذلك يبحثن عن الأجمل. تُشاهد معظم…