أحدث المقالات

ملابس رياضية للمحجبات

ملابس رياضية للمحجبات.. كيف تختاري ما يناسبك في 2021

يُعتبر اختيار الملابس الملائمة، هي إحدى الخطوات المهمة عند اتخاذ القرار بالبدء بممارسة التمارين الرياضية سواءً للسيدة المحجبة أو غيرها، و يَعتمد اختيار الملابس الرياضية على نوع الرياضة والمكان الذي تُمارس فيه السيدة المحجبة التمارين سواءً كان في المنزل أو النادي أو الهواء الطلق، ويَجب أن تتوفر في الملابس الرياضية عدة صفاتٍ هامةٍ حتى لا تُسبب الإزعاج أو المشاكل الصحية أو الجلدية للجسم مثل الحساسية والفُطور وغيرها، ويُعتبر حجم الجسم…

تمارين شد الجسم

تمارين شدّ الجسم.. 8 تمارين يمكنك القيام بها في المنزل

بالرغم من أنّ خسارة الوزن أمرٌ مرغوبٌ به لدى الكثير من الاشخاص، إلّا أنّ فقدان الوزن بشكلٍ كبيرٍ غالبًا ما يترافق مع حدوث ترهلاتٍ في الجلد، كثيرًا ما تكون مشكلة…

أفضل الماسكات الطبيعية لتنظيف الوجه

تعرفي على أفضل الماسكات الطبيعية لتنظيف الوجه

تبحث كل سيدة عن المنتجات الجيدة للعناية بالبشرة، ولكنها قد لا تنتبه أن كل ما تحتاجه للحصول على بشرةٍ جميلةٍ، موجودٌ بمتناول يدها في كل وقت، السر في مطبخكِ عزيزتي،…

مشدات بطن بعد الولادة

أفضل مشدات البطن بعد الولادة

بعد رحلةٍ شاقةٍ وطويلةٍ تَأخذ من جسدكِ الكثير، تأتي لحظة الولادة لتُخفف الكثير من الألم وتمنحكِ أفضل اللحظات وأجمل الأحاسيس، ولكن عندما تبدأين بالتعافي والوقوف أمام المرآة ربما سيزعجكِ التغير…