أحدث المقالات
كيف تلتزمين بروتين تمارين يومي في المنزل؟
الكثير منّا لا يستوفون إرشادات التمارين الأساسية. مع جداولنا المزدحمة، فلا عجب أنه ليس … Continue reading إذا حاولتِ الالتزام بجدول تمريناتٍ خارج المنزل ولم تستطيعي الاستمرار في ذلك، فلا تفقدي الأمل بعد. مارسي تمارين الضغط في المطبخ، أو اليوجا في غرفة المعيشة. هناك الكثير من الطرق البديلة التي يمكنك من خلالها ممارسة الرياضة، جربيها، وستجدين […]
وصفات بسيطة لتحضير مرطب طبيعي للوجه لصاحبات البشرة الجافة
إن كنت من صاحبات البشرة الجافة، وشعور الجفاف يستمر حتى بعد تجربة جميع المنتجات المتوفرة في السوق. يمكن أن يكون استخدام المكونات الطبيعية وسيلة جيدة لتعزيز رطوبة الوجه. لذا قمنا…
هل ابنتك مستعدة لتدريب حمالة الصدر؟
على مر السنين ، كنت قد أكملت تدريب طفلتك على النوم والتدريب على استخدام الحمام ، ولكن فجأة أصبح عليك تدريب آخر، وهو تدريب على حمالة الصدر أو بالأحرى موسم…
المحافظة على الصحة أثناء العمل من المنزل
يمكن أن يكون العمل من المنزل مفيدًا بعدة طرق، ولكنه قد يمثل لكِ أيضًا العديد من التحديات … Continue reading تشمل النصائح الصحية للعمل من المنزل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة…