أهم 5 نصائح لتهيئة جسمك لصيام شهر رمضان
بعد أيام قليلة يُطل علينا شهر رمضان المبارك الذي ينتظره المسلمون في شتى بقاع الأرض ويستعدون لاستقباله. فيصومون خلال النهار،…
أحدث المقالات
أسئلة وأجوبة عن المشدات الحديثة
بغض النظر عن حجمك وشكل جسمك، فإن أفضل مشد بالنسبة لك هو الذي يعطي لمسة ناعمة وأنيقة للزي الذي تختارينه. في حين أن المشدات كانت في السابق ذات سمعة سيئة إلى حد ما، تعطي المشدات الحديثة نتائج أكثر إيجابية للجسم وتهدف إلى تحسين قوامك وتنعيم شكلك وإبراز منحنياتك الطبيعية. ومع ذلك، فقد تتردد العديد من […]
أفضل أقمشة الملابس الرياضية لكل نوع من الأنشطة
لم تعد الملابس الرياضية مخصصة فقط للارتداء عند ممارسة الرياضية بعد الآن، فقد ازدادت شعبيتها … Continue reading تأكدي من حصولك على ملابس مخصصة للتمارين الرياضية، فقد تمت صناعتها من مختلف…
أخطاء يقع فيها المبتدئون في ممارسة الرياضة
الرياضة جزء أساسي من نمط الحياة الصحي من أجل الحصول على الكثير من الفوائد لصحتنا الجسدية … Continue reading الملابس الرياضية تأكدي من حصولك على ملابس مخصصة للتمارين الرياضية، فقد تمت…
كم ساعة يجب أن ترتدي فيها مشد الخصر لتحصلي على النتائج؟
قد يشكل ارتداء مشد الخصر طوال اليوم وفي كل يوم أمرًا شاقًا وغريبًا بعض الشيء بالنسبة لك إن … Continue reading يتضح لكِ الآن أن ارتداء مشدات الخصر لا يشترط أن…
الأكثر قراءة
علاج حبوب الوجه: تعرفي على أنواع العلاجات وروتين العناية الأفضل
الجميع يحلم ببشرةٍ نضرةٍ وصحيةٍ خاليةٍ من أي شوائب أو حبوب، لكن المعاناة واحدة لدى…
أفضل طرق العناية بالشعر الكيرلي
يتطلب الشعر الكيرلي عناية خاصة والكثير من الاهتمام للظهور بأفضل شكل دون أن يبدو الشعر…
20 تمرين بلانك يمكن القيام بها في المنزل
بات معظمنا يَجد الذهاب إلى النادي الرياضي عبئًا كبيرًا على جداول العمل الضيقة وأوقات الفراغ…
أفضل الطرق من أجل علاج تساقط الشعر
إنّ اتباع العادات الصحية وإجراء بعض التغييرات في نمط الحياة اليومية يُمكن أن يُساعدعلى علاج…
هل يساعد الكورسيت في حل مشكلة الجنف؟
يعاني 3% من الناس من مشكلة الجنف، لكن معظم الحالات تكون بسيطةً لا تترافق مع…