في هذه الأيام، يمثل العمل من المنزل فرصةً عظيمة للكثير منا. فأنتِ تعملين من المنزل من منطقة … Continue reading حتى وإن كنتِ تحصلين على عائدٍ جيدٍ من عملكِ عن بعد، فلا تجعلي ذلك يغريكِ بإجهاد نفسكِ أكثر كي تحصلي على…
الحمل بتوائم هو حدث تتطلّع إليه كل الأمهات، فقدوم طفلين بعد حملٍ واحد أمر يدعو إلى الشعور … Continue reading المراجع[+] المراجع ↑1 1vw – 3.2px) * 0.313), 18px);px”>الحمل بتوائم هو حدث تتطلّع إليه كل الأمهات، فقدوم طفلين بعد حملٍ واحد…
القلق الشائع بين الأمهات الجدد ذوات الصدور الصغيرة هو ما إذا كنّ سيتمكنّ بالفعل من إرضاع … Continue reading تتوفر في متجر مترو برازيل أنواعٌ متعددة من حمالات الصدر للمرضعات. لكن، إن كنتِ من ذوات الصدر الصغير، فننصحك بارتداء حمالة الصدر…
لألم الكتف أسباب وعلاجات مختلفة. ليس من السهل معرفة الفرق بين أنواع مختلفة من آلام الكتف، … Continue reading المراجع[+] المراجع ↑1 1vw – 3.2px) * 0.313), 18px);px”>لألم الكتف أسباب وعلاجات مختلفة. ليس من السهل معرفة الفرق بين أنواع مختلفة من…
هل تعانين من آلام في الرقبة؟ هل تقضين عدة ساعاتٍ كل يوم في النظر إلى هاتفك الذكي؟ قد يكون … Continue reading للمساعدة في الحصول على هذه الوضعيات التي تجنّبكِ التعرض لخطر الإصابة بعنق الرسائل النصية، … Continue reading مع تقدم التكنولوجيا،…
يعد ألم العضلات بعد التمرين أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس يتوقفون عن التدريب بعد … Continue reading 8- ارتدي ملابس رياضية ضاغطةأخيرًا وليس آخرًا، يساعد ارتداء الملابس الضاغطة أثناء التدريبات على تحسين الأداء الرياضي عن طريق تقليل الإجهاد. فهو يساعد…
الجميع يتعرق، إنها وظيفة طبيعية وضرورية لجسمك، لكن الرائحة التي يمكن أن تصاحب التعرق مزعجة للغاية. يعمل مزيل العرق الطبيعي بشكل جيد لمكافحة الرائحة دون تعطيل تلك الوظائف الطبيعية. كما يمكن أن تجعلك المكونات النباتية في مزيلات العرق الطبيعية تشعرين…
إذا كنتِ تعانين من آلام أسفل الظهر، فمن المحتمل أن يوصيك الطبيب بأن تحافظي على نشاطِك … Continue reading 1- يقوّي من العضلات التي تدعم عمودكِ الفقري تلعب عضلات الجذع والجذع والقطني (أسفل الظهر) دورًا حيويًا في الحفاظ على استقرار وحركة…
قد تتساءلين عن الفائدة من ارتداء الشورتات الضاغطة، وما إذا كانت تعمل بالفعل. هذه الأيام، … Continue reading أخيرًا، وبعد أن حصلتِ على هذه المعلومات حول فوائد ومزايا ارتداء الشورت الضاغط، يمكنك تصفح هذه المجموعة للشورت والبرمودا من مختلف الماركات البرازيلية…
لا يختلف الأمر عند ممارسة اليوجا عن الأنشطة البدنية الأخرى فيما يتعلق بالإصابات. فإذا لم … Continue reading – ارتدي ملابس رياضية مريحة تشعركِ بالراحة عند ممارسة تمارين اليوجا، وفي نفس الوقت تقدم لكِ المرونة والدعم الكافيين لاتخاذ الوضعيات الصحيحة. مثل…