يعتبر القفز على الترامبولين من أفضل الرياضات التي يمكنك أن تمارسيها على الإطلاق. الارتداد … Continue reading 7) يعتبر تمرينًا للجسم دون الضغط الزائد على القدمين والساقينتُسبب العديد من تمارين القلب … Continue reading وللحصول على تجربة أفضل عند القفز على الترامبولين،…
عندما تفكرين في القفز بالحبل، من المحتمل أن تتبادر إلى ذهنك صورة أطفال صغار يمارسون هذه … Continue reading الملابس الرياضية المرنة والداعمة هذه نقطة في غاية الأهمية. إذ أن الحصول على ملابس رياضية مناسبة لارتدائها عند ممارسة مختلف التمارين الرياضية…
التوتر بسبب ظروف العمل أمر شائع جدًا. هناك بعض الوظائف سريعة الخطى، مثل ممرضات غرفة الطوارئ … Continue reading أخيرًا: ارتدي ملابس مريحةحتى عند ذهابكِ للعمل وارتدائك للملابس الرسمية، لا يزال بإمكانكِ الحفاظ على أناقتك وفي نفس الوقت توفير الراحة لكامل…
يرى الكثير من الأشخاص حتى المتمرنون المتمرسون، أن تمارين التهدئة (التبريد) هي عمل روتيني … Continue reading الملابس الرياضية ارتداء الملابس الرياضية المناسبة يمكنه أن يزيد من فاعلية التمرين الذي تقومين به أيًا كان نوعه. تختلف أنواع أقمشة وأنسجة الملابس التي…
يمكن أن تكون ممارسة تمرين القرفصاء طريقة رائعة لتقوية عضلات ساقيك وبناء عضلات المؤخرة. ولكن … Continue reading الملابس الرياضية تتوفر في متجر مترو برازيل قطع مميزة من الملابس الرياضية التي يمكنك ارتداؤها عند ممارسة تمرين القرفصاء. بحيث تمنحك المرونة الكافية…
من المهم لصحتك أن تمارسي نشاطًا بدنيًا كافيًا كل يوم وأن تحدي من سلوكك الخامل. لكن الحصول على … Continue reading الملابس الرياضية حين ترغبين بممارسة التمارين ذات الشدة العالية، يُفضل أن ترتدي الملابس الرياضية الضاغطة والمخصصة بالتحديد لهذا النوع من…
سواء كنت ستتبعين دروسًا في ممارسة اليوجا عبر الإنترنت، أو كنت ستحضرين دروسًا خاصة بها في … Continue reading الآن بعد أن عرفتِ ماذا ترتدين في فصل اليوجا، ابدئي بتجميع مجموعة صغيرة لطيفة. تتعلق اليوجا كثيرًا بالتواصل مع نفسك. لذا، ابحثي…
في عصر COVID-19، وبعد أن ثبت أن هذا الفيروس يؤثر تأثيرًا كبيرًا فيمن يمتلكون مناعةً ضعيفة، ظهرت … Continue reading مع التزامك بهذه النصائح، ستضمنين بمرور الوقت تعزيز دور جهازك المناعي وجعله أكثر فاعلية في الوقاية من أي عدوى محتملة. ليس…
أحيانًا، وعلى الرغم من تخطيطك لروتين لياقة بدنية من أجل الوصول إلى أهدافك، سواءً كانت إنقاص الوزن، أو الحصول على المزيد من النشاط لمواجهة تحديات اليوم، أو لتقوية عضلاتك، فقد لا تشعرين بأنك تمتلكين المزاج الكافي الذي يجعلك تبدئين في…
بالنسبة لبعض الناس، ربما يكون هدفهم من ممارسة الرياضة هو ذاك الشعور بالإنجاز الناتج بعد … Continue reading نوفر لكِ في متجر مترو برازيل لمجموعة مميزة من الملابس الرياضية، فهي ذات أشكال وتصاميم وأنماطٍ مختلفة ومصنعة من أجود وأفضل المواد لمنحكِ…