متلازمة تململ الساقين (RLS) هي حالة تسبب رغبةً ملحة لا يمكن التحكم فيها في تحريك الساقين. … Continue reading 7) طبقّي ضغطًا على ساقيكتطبيق الضغط على الساقين عبر لفافاتٍ للساق أو ارتداء ملابس تضغط على الساقين يساعد في التخفيف من حدة…
يُعد التركيز على نظام غذائي صحي وروتين تمارين منتظم أمرًا أساسيًا ، ولكن هناك بعض التغييرات الاستراتيجية التي يمكنك إجراؤها خلال فترة النوم لزيادة معدل حرق الدهون ، 7 عادات يومية تساعدك على إنقاص الوزن أثناء النوم 1. الحصول على…
يمكن أن تؤدي إضافة المشدات إلى خزانة ملابسك، سواء للعمل أو الملابس غير الرسمية أو … Continue reading مشد برمودا البرازيلي من LUPO هو من أفضل المشدات التي يمكنكِ أن تحصلي عليها لهذا الغرض. فهو يطبق الضغط اللطيف على بطنك وخصرك…
هل تعاني من دهون البطن وترغب في التخلص منها ؟ هناك العديد من الطرق التي تساعد في تقليل حجم خصرك ، وسنذكر في هذا المقال أفضل الطرق للحصول على معدة مسطحة 1. خفض السعرات الحرارية ، ولكن ليس كثيرا في…
يعد مشد الخصر قطعة قماش بضغط عالٍ ، يتم ارتداؤه حول الجزء الأوسط من جسمك لتنحيف محيط الخصر ، ويحفز مشد الخصر النشاط الحراري أثناء التمارين الرياضية، مما يجعل الجسم يفرز العرق بكمية أكبر ، وسنوضح كيفية الحصول على نتائج…
خلال فترة التعافي بعد الولادة، وبالإضافة إلى الكم الهائل من المسؤوليات التي تجاهدين من أجل … Continue reading مشدات الخصر لما بعد الولادة تتوفر في متجر مترو برازيل العديد من الخيارات المميزة لمشدات ما بعد الولادة برازيلية الصنع ذات الجودة العالية،…
بمجرد حصولكِ على حمالة الصدر المثالية، وارتدائها والحصول على الراحة الكاملة فيها، … Continue reading متى يجب عليكِ استبدال حمالة الصدر؟إن رغبتِ في الحصول على مجموعةٍ جديدة من حمالات الصدر تتميز بجودتها العالية، فاجعلي التسوق من متجر مترو برازيل خياركِ الأول…
إنقاص الوزن ليس دائمًا بالأمر السهل. ولكن، ما لم تكن لديك مشكلة صحية أساسية مثل قصور الغدة … Continue reading أخيرًا: يجب أن يصبح النظام الذي تتبعينه لإنقاص الوزن تغييرًا شاملًا في نمط حياتك، وليس لفترة مؤقتة فقط. مع تقدمك، ستصلين…
من بين الأشياء العديدة التي ربما تتساءلين عنها بعد الولادة وانقضاء فترة الحمل (إلى جانب … Continue reading مشدات ما بعد الولادة بعض الخيارات المميزة لمشدات ما بعد الولادة هي المشد البرازيلي لمنطقة الخصر من PLIE. هذا المشد مصنوع من أقمشةٍ…
هل تعلمين أن الطريقة الفعالة لدعم منطقة الوسط والشافية خلال فترة ما بعد الولادة هي استخدام … Continue reading العودة إلى روتين اللياقة البدنية بعد الولادة تجدين في متجر مترو برازيل، مشد الخصر البرازيلي لولا سليم من LOOLA، والمصنوع من مواد…