الجفاف هو حالة صحية تحدث عندما يفقد جسمك سوائل أكثر مما تشربين. فعندما يفقد الجسم الكثير من … Continue reading هناك بعض أنواع الأقمشة الصناعية مثل البوليستر تسبب سخونةً في الجلد وترفع حرارة الجسم. وأخرى تمنع التهوية وتحبس العرق. كل ذلك…
إذا كنت حاملاً وتعانين من الصداع، فتأكّدي أنكِ لست وحدك. إذ تشير الدراسات إلى أن 39 بالمائة … Continue reading يعد ألم الصداع أثناء الحمل أمرًا شائعًا. قد تعانين من صداع التوتر خلال الأشهر الثلاثة الأولى. ويحدث هذا بسبب التغييرات العديدة…
تتوفر مكملات إنقاص الوزن بأشكال متنوعة ، ومنها الحبوب والعلكة والمساحيق والسوائل ، و غالبًا ما يروج العديد من الأشخاص أن المكملات تعمل على فقدان الوزن بسرعة وسهولة ، و تساهم في خسارة الدهون دون الحاجة إلى الاعتماد فقط على…
كرة السلة هي رياضة ممتعة تناسب العديد من مستويات المهارة والأعمار، نظرًا لشعبيتها … Continue reading الفوائد النفسية 1- تحسّن الثقة بالنفسكفريق، يمكن للأعضاء تشجيع وتحفيز ودعم بعضهم البعض. يمكنهم أيضًا … Continue reading الملابس الرياضية التي نقدمها لكِ في متجر مترو…
كلما طالت مدة ارتداء المشدات، كلما تمكنتِ من الحصول على جسم الساعة الرملية في وقتٍ أسرع. … Continue reading قد يستغرق الأمر وقتًا حتى تعتادي على ارتداء المشدات عند النوم. لا حرج في أن تحرصي على أن تظهري بأفضل شكل، إذ…
جميعنا يعلم تقريبًا ما هي مشكلة دهون الذراعين وكم هي مزعجة. إذا كانت هناك كلمة واحدة لوصف … Continue reading التمارين الرياضية وكما ذكرنا مسبقًا، فإن أفضل طريقةٍ للتخلص من دهون الذراعين تكمن في التخلص من دهون الجسم بشكلٍ عام. وذلك…
مع وجود الكثير من الأطعمة المثلجة، ليس من المستغرب أن يكون الصيف هو السبب في زيادة الوزن … Continue reading المراجع[+] المراجع ↑1 1vw – 3.2px) * 0.313), 18px);px”>مع وجود الكثير من الأطعمة المثلجة، ليس من المستغرب أن يكون الصيف هو…
يعتبر النظام الغذائي الكيتوني نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون ، يوفر هذا النظام العديد من الفوائد الصحية ، ومنها إنقاص الوزن وتحسين صحتك ، وسنوضح لك في هذا المقال أهم المعلومات عن النظام الغذائي الكيتوني .. ما هي حمية الكيتو؟…
فترة الحمل قد تمثّل فترة خمول بالنسبة للكثير من النساء. إذ تنتابهن الكثير من المخاوف بشأن … Continue reading المراجع[+] المراجع ↑1 1vw – 3.2px) * 0.313), 18px);px”>فترة الحمل قد تمثّل فترة خمول بالنسبة للكثير من النساء. إذ تنتابهن الكثير من…
في حين أن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تكون وقتًا خاصًا وسعيدًا تشاركينه مع طفلك، إلا أنها تأتي … Continue reading طرق أخرى لمنع الالتهاب – غسل اليدين جيدًا قبل لمس الثدي بعد تغيير الحفاض. – التأكد من وضعية الطفل وتثبيته … Continue…