Sara

Sara

عادات غذائية يومية تُضعف جهاز المناعة.. ما هي؟

فصل الخريف الآن على الأبواب، بالتالي لم يعد موسم تغيير الجو المسبب لنزلات البرد … Continue reading أخيرًا: 8) الإفراط في تناول الطعامزيادة كميات الطعام التي تتناولينها عن الحد الذي يحتاجه جسمك بالفعل يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية عن المعدل المطلوب.…

تمارين رياضية يمكنك تضمينها بسهولة في جدولك اليومي المزدحم

في كثير من الأحيان يبدو الأمر وكأن ساعات اليوم غير كافية. فما بين التزامات العمل … Continue reading عادةً، هناك فترةٌ جميلة خلال اليوم، إما في الصباح الباكر قبل استيقاظ أفراد أسرتك، أو في وقتٍ متأخر من الليل عندما يكون الجميع…

نصائح أساسية لاختيار قطع اللانجري المناسبة لك

كل امرأة تريد أن تشعر بالجمال والتميز، ولا يوجد شيء مثل قطعة اللانجري الأنيقة والجميلة … Continue reading جربي بيجامة لانجري برمودا مجموعة مارغريت بوب ذات الألوان المميزة والتصميم الجميل والخيارات المتعددة للمقاس والبطانة القطنية المريحة. مزايا قمصان النوم القطنية في…

كيف تتناسب حمالة الصدر مع اختلاف حجم الثديين؟

الاختلافات هي أساس هذه الحياة، إذ نختلف جميعًا في أشكالنا وألواننا وطرق تفكيرنا وميولنا … Continue reading لن تشعري بعد اليوم بالإحراج من مظهر ثدييك غير المتماثلين في الحجم. فباتباعك للطرق والخطوات السابقة بشكلٍ صحيح، يمكنك إيجاد الحلول المناسبة والحصول على…

الفرق بين المشدات العادية والمشدات الرياضية

تقدم لكِ المشدات العديد من الفوائد، وتقوم بالعديد من المهام. إذ تضيف مزيدًا من التحديد … Continue reading أيضًا، بنطال فيزون رياضي CALÇA CAPRI ARRASTÃO ماركة LUPO البرازيلية، فهو مصنوع من أنسجة ذات تقنية عالية تسمح بحرية الحركة، كما أنه مزود…

حمالات الصدر الأنسب للثديين المتباعدين

هل تبحثين عن أفضل حمالات الصدر إن كنتِ من ذوات الثديين المتباعدين؟ أو تتساءلين ببساطة عما … Continue reading حمالة الصدر بيوتي مع حشوة مبطنة داخلية من PLIE تعتبر خيارًا مثاليًا. إذ توفر تغطيةً كاملة مع قماشٍ ناعمٍ جدًا لدفع وتثبيت…

أفضل المشدات التي ستساعدك في شد دهون الظهر

ليس هناك ما هو أسوأ من أن ترتدي فستانًا أنيقًا، فقط لتجدي أنه يقوم بإظهار تفاصيل وتقطيعات … Continue readingمثل حمالة الصدر المزدوجة بتقنية الضغط من PLIE. على الرغم من أن المشدات تساعدكِ كثيرًا في التخلص من دهون الظهر، إلا أنه…

فوائد الرضاعة الطبيعية للأطفال والأمهات

على الرغم من أن الرضاعة الصناعية أصبحت شائعة بشكلٍ متزايد وأن تركيبة الحليب المستخدم فيها … Continue reading للحصول على المزيد من الراحة والدعم خلال فترة الرضاعة الطبيعية، ارتدي حمالة صدر خاصة بالرضاعة الطبيعية. فهي مزودة بفتحة للثديين توفر عليكِ عناء…

الطرق الأفضل لبدء روتين مشي بهدف إنقاص الوزن

إذا قررتِ أن الوقت قد حان لبدء المشي من أجل الصحة واللياقة البدنية وفقدان الوزن، فقد اتخذت … Continue reading بمجرد حصولك على الضوء الأخضر من طبيبك (إذا لزم الأمر)، ابدئي في اقتناء المعدات اللازمة، ورسم خطة تمرين مشي تناسبك وتناسب…

أسباب آلام الأضلاع عند ارتداء حمالة الصدر، ونصائح للتخلص منها

من أفضل المشاعر التي قد تشعر بها النساء على الإطلاق هو ذاك الشعور بالراحة عند خلع حمالة … Continue reading نقدم لك الآن بعض النماذج من حمالات الصدر المتوفرة في متجر مترو برازيل. والتي قد تكون بديلًا مناسبًا لحمالاتك الحالية في…