بعد ولادة طفلك، هناك الكثير من المهام الشاقة التي يجب القيام بها مثل تعويد الجسم على نسق نومٍ مختلف، واتباع أنظمة جديدة في التغذية. ولكن، قد ترى بعض الأمهات أن الأهم من هذا كله هو استرجاع شكل أجسادهن الطبيعي ما…
الإحساس بآلامٍ في العضلات بعد التمارين الرياضية هو جزء لا يتجزأ من الحفاظ على لياقتك. في هذه … Continue reading ارتداء ملابس رياضية ضاغطةتتوفر في متجر مترو برازيل العديد من الملابس الرياضية التي تقوم بتوفير الضغط المريح واللازم للحفاظ على شد…
نظرًا لتصاميمها متعددة الاستخدامات، هناك العديد من الأشكال التي تتوفر فيها حمالات الصدر. في … Continue reading أفضل حمالات الصدر من مترو برازيل للاستخدام اليومي مكونات حمالة البراليت خلو هذه الحمالة من الأسلاك ليس الميزة الوحيدة لها، فهي خفيفة وناعمة وبسيطة.…
ربما سمعتِ أن هناك العديد من الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الحمل لأنها قد تضر الجنين. ولكن، … Continue reading فيما يلي قائمة بأنواع الأطعمة الآمنة والصحية لك ولطفلك أثناء الحمل:– الخضار والفواكه … Continue reading تحتاج الحوامل إلى التأكد من أن…
ترغب النساء اللواتي يرتدين المشدات في أن يظهرن بأفضل شكلٍ ممكن. وقد يكون من الصعب العثور على … Continue reading دليلك للحصول على المقاس المناسب عند شراء المشدات عبر الإنترنت اختاري أفضل المشدات عبر التسوق من متجر مترو برازيل متجر مترو…
أيًا كان نوع التمارين الرياضية التي تحبين ممارستها، فإن البنطال الرياضي هو من بين الخيارات … Continue reading نوفر لكِ في متجر مترو برازيل العديد من الخيارات لبناطيل رياضية عالية الجودة في الصنع، والتي تمنحك كافة المزايا التي ترغبين في الحصول…
تتجه العديد من النساء إلى التخطيط للرضاعة الطبيعية بعد الولادة. لكن في كثير من الأحيان، يمكن … Continue reading في النهاية، لا توجد أم يمكنها أن تكون مستعدةً بنسبة 100٪ للحياة كأم جديدة. الرضاعة الطبيعية أمر طبيعي، لكنها لا تأتي بشكلٍ…
كل شيء في هذه الحياة يدور حول التوازن. في عالمنا الحديث، يصبح الاهتمام بالحصول على نمط حياة … Continue reading أيًا كان نوع النشاط البدني الذي ستمارسينه، احرصي على ارتداء الملابس المناسبة عند القيام به. ارتدي حمالة صدر رياضية، لأن الحركة…
الحصول على الملابس الداخلية المناسبة بشكل صحيح سوف يجعلك تقضين وقتًا وطاقة أقل في تعديلها … Continue reading قد تحبين تصميم البانتي ذو الخصر المرتفع المحاط بالدانتيل، فهذا التصميم يعمل على تخفيف الضغط على منطقة الخصر، وحوافه منخفضة بحيث يمكنك ارتداؤه…
يمكن أن يؤدي الحفاظ على نشاطك البدني خلال فترة الحمل إلى تعزيز طاقتك وتحسين حالتك المزاجية … Continue reading يمكن أن يفيد الجري وممارسة الرياضة بشكل عام أثناء الحمل صحتك الجسدية والنفسية. إذ يمكن أن يخفف آلام الظهر، ويقلل من الإمساك،…