إذا كنت أمًا جديدة تتطلعين إلى التعافي من الولادة، فإن أول شيء يجب عليك فعله هو البدء ببطء … Continue reading مشدات ما بعد الولادة ستساعدك تمارين ما بعد الولادة الخمسة هذه على اكتساب القوة الأساسية للجزء السفلي من الجسم ببطء…
ولادة الطفل بالنسبة للأم هي من أجمل التجارب في حياتها، لكنها قد تكون أيضًا واحدةً من أصعب … Continue reading تمامًا مثل مشد الجسم مع حمالة الصدر بتصميم T-SHIRT من LIZ. يتميز هذا المشد بنسيجه المزدوج من الألياف الدقيقة Tecno 3D…
إذا وجدتِ نفسك تتثاءبين بشدة بعد تناول وجبة طعام ثقيلة، فأنت لست وحدك. غالبًا ما يحدث هذا … Continue reading في حين أنه من الشائع الشعور بالتعب بعد تناول وجبة أكبر من المعتاد، فإذا كنت تشعرين بالتعب بشكلٍ كبير بعد تناول…
بالتأكيد قد جربتِ من قبل ذاك الشعور بالارتياح الشديد الذي تحصلين عليه عندما تخلعين حمالة … Continue reading مثل المشد البرازيلي للصدر مقاس بلس ذو النسيج المزدوج من PLIE. وفي النهاية، يجدر الذكر بأنك لابد وأن تشعري بالرضا عند ارتداء حمالات…
المشي هو تمرين متوسط الشدة يمكنك دمجه بسهولة في حياتك اليومية. يساعدك المشي في كثير من … Continue reading سواءً كنتِ ترغبين بممارسة المشي كجزءٍ من جلسات تمرين، أو كجزء من روتينك اليومي، فبالتأكيد سترغبين بارتداء ملابس مريحة لا تسبب لكِ…
من الابتعاد عن الرياضات التي تتطلب الاحتكاك المفضلة لديكِ إلى الابتعاد عن بعض الأطعمة، يمكن … Continue reading تتوفر في متجر مترو برازيل العديد من الخيارات للمشدات عالية الجودة والمصممة خصيصًا لتلائم شكل المرأة الحامل وتقدم لها كل الدعم الذي تحتاجه…
هل تعلمين أن الرضاعة الطبيعية يمكنها أن تمنحكِ آثارًا إيجابية على صحتك بعدة طرق؟ تبدأ … Continue reading ارتدي حمالة صدر تسهّل عليكِ الرضاعة الطبيعيةتحتوي حمالة الصدر الخاصة بالرضاعة على ألواحٍ تعتبر جزءًا من كوب الحمالة تتحرك أو تسحب لأسفل حتى…
الشريط المعقود وردي اللون هو الرمز العالمي والشعار الذي ترفعه معظم البلدان من أجل التوعية … Continue reading الكشف الذاتي المبكر هو أهم العوامل التي تجنبك التعرض للمضاعفات الخطيرة لسرطان الثدي. لذلك، كوني واعيةً واحرصي على اتباع الإرشادات السابقة منذ وقتٍ…
ربما جميعنا قد ممرنا بتجربة الرغبة الشديدة في تناول الطعام في ساعاتٍ متأخرة من الليل. يستطيع … Continue reading حيل تساعدكِ في التقليل من كميات الطعام التي تتناولينها في الليل شرب العصائريساعدكِ شرب العصائر في الإحساس بالشبع وحتى أنك قد تشعرين…
يعتبر الحمل من أصعب الأحداث التي يمكن أن تمر بها المرأة وأكثرها تعقيدًا. ليس فقط من الجانب … Continue reading أما المشدات الرياضية العادية، فتكون مصممة للنساء ممن لا يخضن تجربةً تحتاج معاملة خاصة كتجربة الحمل، ويقمن بارتداء الملابس الرياضية للحصول…