بالنسبة للكثيرين، قد يكون عيش حياة صحية أمرًا صعبًا، وأحيانًا شبه مستحيل. لكن المشكلة لا … Continue reading تأكدي فقط من الجوس بوضعية مريحة بحيث يكون كل من العنق والكتفين والرأس مستندين بالكامل وبشكلٍ مستقيم على ظهر الكرسي. وذلك للتأكد من…
تختلف حركة الأمعاء (عملية الإخراج) من شخص لآخر، على الرغم من أن بعض الأشخاص يجدون صعوبة في … Continue reading غالبًا ما تكون الأمهات الجدد أكثر انشغالًا من المعتاد في الأسابيع والأشهر القليلة الأولى من الولادة. قد يبدو أن الاعتناء بنفسك…
ترهل الثديين هو جزء من التغييرات التي تطرأ على الثديين والتي تتعرض لها معظم النساء، خاصة مع … Continue reading يحدث الترهل لأسباب عديدة. الرضاعة الطبيعية، أو ارتداء حمالة الصدر أو عدم ارتدائها ليست من ضمن هذه الأسباب التي يجب أن…
هل سبق لك وأن اشتريتِ حمالة صدر بيضاء، ثم استغرق الأمر بضعة أشهر فقط لتلاحظي ظهور مسحة … Continue reading أيًا كان لون أو نوع أو تصميم أو خامة حمالة الصدر التي ترغبين في ارتدائها، بالتأكيد سترغبين في الحصول على أعلى…
يعد ارتداء الملابس الضاغطة أثناء ممارسة التمارين الرياضية، وخاصة الشورت الرياضي، طريقة … Continue reading فوائد أخرى: يساعد في توفير الأكسجين اللازم للعضلات أثناء التمرينالأكسجين ضروري من أجل التدريبات الخاصة … Continue reading نماذج لشورتات ضاغطة أخيرًا، وبعد أن حصلتِ على هذه…
تُعد المشدات جزءًا لا يتجزأ من أي خزانة ملابس نسائية مواكبة لمتطلبات الأناقة الحديثة. إذا … Continue reading خطوات سهلة للعناية بالمشدات والحفاظ عليها الآن، وبعد أن صرتِ ملمّة بكيفية الحصول على الاستفادة القصوى من ارتداء المشدات، ابدئي رحلة الاختيار للمشد…
إن الخروج لشراء بعض القطع الجديدة من الملابس الداخلية الجديدة والأنيقة هو متعة في حد ذاته، … Continue reading نوفر لكِ في متجر مترو برازيل، خياراتٍ متعددة وأشكالًا وأنماطًا مختلفة من الملابس الداخلية التي ستحبين الحصول عليها في المرة القادمة التي…
العديد من النساء يحصلن في فترة حملهن على بشرةٍ متوهجة وخدود وردية وشعر لامع. ومع ذلك، قد … Continue reading التغيرات الجلدية شائعة الحدوث جدًا لدى النساء الحوامل، ولكنها في معظم الحالات لا تدعو للقلق، إذ يمكنك التأكد من أن أي…
في بعض الأحيان، نتشبث ببعض السراويل الداخلية التي نصنفها من ضمن المفضلات، فهي تكون ذات شكلٍ … Continue reading في حال رغبتِ في الحصول على سراويل داخلية جديدة وأنيقة وتتميز بالعديد من الخصائص التي تجعلكِ مرتاحةً تمامًا عند ارتدائها، فاجعلي الاختيار…
أثبتت العديد من الأبحاث والدراسات أن رفع معدل ضربات القلب عن طريق تحريك الساقين والمشي … Continue reading الملابس الرياضية سواءً كنتِ ترغبين بممارسة المشي بوتيرةٍ بطيئة، أو أسرع قليلًا، فبالتأكيد سترغبين بارتداء ملابس مريحة لا تسبب لكِ الضيق عند ممارستها.…