اللبأ هو أول حليب يحصل عليه طفلك عندما تبدئين في الرضاعة الطبيعية، ويُعرف أيضًا بالسرسوب. … Continue reading ارتدي حمالة صدر مخصصة للرضاعة الطبيعية، فهي من المستلزمات الهامة التي يجب أن تحصلي عليها لتسهيل الرضاعة والشعور بأقصى قدر من الراحة والدعم.…
في عصر COVID-19، وبعد أن ثبت أن هذا الفيروس يؤثر تأثيرًا كبيرًا فيمن يمتلكون مناعةً ضعيفة، ظهرت … Continue reading مع التزامك بهذه النصائح، ستضمنين بمرور الوقت تعزيز دور جهازك المناعي وجعله أكثر فاعلية في الوقاية من أي عدوى محتملة. ليس…
أحيانًا، وعلى الرغم من تخطيطك لروتين لياقة بدنية من أجل الوصول إلى أهدافك، سواءً كانت إنقاص الوزن، أو الحصول على المزيد من النشاط لمواجهة تحديات اليوم، أو لتقوية عضلاتك، فقد لا تشعرين بأنك تمتلكين المزاج الكافي الذي يجعلك تبدئين في…
الشعور بآلام في المعدة خلال فترة الحمل هو أمر شائع جدًا لدى النساء الحوامل، ولكنه قد يكون … Continue reading عند التفكير فيما إذا كانت الآلام في منطقة المعدة وما حولها ناتجةً عن غازات أو شيء أكثر خطورة، ضعي كل هذه…
الجراحة التجميلية هي فرع حديث من فروع الطب، يتم القيام بهذا النوع من الجراحات لتحسين مظهر … Continue reading العمليات التجميلية بكافة أنواعها وأماكن إجرائها، تستخدم هذه التقنيات المختلفة في مراحل إجرائها. بعض هذه التقنيات يصلح لبعض العمليات التجميلية أكثر عن…
الإطلالة الجميلة والأنيقة هي أمر يهم النساء بشكلٍ كبير، فهي تمنحهن المزيد من الثقة في النفس … Continue reading إن قررت ارتداء المشدات للمرة الأولى، فاجعلي متجر مترو برازيل خياركِ الأول عند التسوق. فهو يقدم لكِ مختلف الأشكال والتصاميم والألوان والأنماط…
تساعد تمارين قاع الحوض في فترة الحمل على تقوية عضلات قاع الحوض. إذ تتعرض هذه العضلات لضغوط … Continue reading نوفر لك في متجر مترو برازيل العديد من المشدات التي يمكنك ارتداؤها عند ممارسة التمارين. سواءً كنتِ في فترة ما بعد…
يحتاج جسمك إلى مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية لصحة جيدة، وهي الفيتامينات والمعادن … Continue reading نظرًا لتصنيف المكملات الغذائية على أنها “أدوية تكميلية”، فإنها لا تخضع للتدقيق أو التنظيم مثل الأدوية الأخرى. تبقى النصيحة الأولى والأخيرة هي، ومثلما تحتاجين إلى…
سواءً كنا نفضلها بسبب شكلها أو تصميمها أو مستوى الراحة الذي تقدمه، فلدينا جميعًا حمالات صدر … Continue reading أسباب حزم حمالات الصدر الثلاثة هذه: 1) حمالة الصدر الرياضيةيجب أن تتوفر هذه الحمالة ضمن حمالاتك عند السفر إن كنتِ تخططين لممارسة ……
العناية الوقائية بالثدي هي مصطلح يُطلق على مجموعة الإجراءات الروتينية التي يجب أن تقومي بها … Continue reading كلمة أخيرة: ربما تبدو هذه الإجراءات مُرهقة ومثيرةً للقلق، فأنتِ لا تعرفين ما إذا كنتِ ستحصلين على نتيجةٍ خالية من أي مشاكل، أو…