[1]1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);">يمكن أن يغير الحمل والولادة جسمك بعدة طرق. صحيح أنه قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يعود جسمك … Continue reading
مشدات ما بعد الولادة
للمساعدة في الحصول على نتائج أفضل عند ممارسة الرياضة في هذه الفترة، ارتدي مشدات مخصصة لمرحلة ما بعد الولادة (بعد أخذ الموافقة من الطبيب). نوفر لكِ في متجر مترو برازيل عددًا من المشدات المميزة والمخصصة للارتداء في فترة ما بعد الولادة. فهي تساعد على شد عضلات البطن، وتسهيل عودتها إلى شكلها الطبيعي، بالإضافة إلى غيرها من الفوائد.
مثل مشد بودي بتقنية الضغط من PLIE، والمزود كذلك بفتحات مشابك جانبية تسهّل عليكِ اختيار المقاس الأكثر راحة بالنسبة لكِ.
وإن رغبتِ بتطبيق ذات الضغطِ على منطقة الوركين عند ممارسة التمارين، فاجعلي مشد بودي ذو التصميم المرتفع من ماركة PLIE البرازيلية خياركِ الأول. فهو سيمنحكِ العديد من المزايا.
للحصول على المساعدة والدعم خلال هذه الفترة، لا تترددي في استشارة الطبيب إذا كان لديك أي مخاوف بشأن التغييرات في جسمك. أيضًا، تحدثي إلى اختصاصي تغذية للحصول على نصائح حول كيفية التحكم في وزنك. وتذكري أن النصيحة الأولى والأخيرة هي أن تستمعي إلى جسدك ولا تقسي عليه وتحمّليه فوق طاقته.
https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/10/77b7139522d95347eb61a86c3c1f37c0-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />
https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/03/plate-with-keto-diet-food-cherry-tomatoes-chicken-breast-eggs-carrot-salad-with-arugula-spinach-keto-lunch-1-300x169.jpg 300w,