Sara

Sara

7 فوائد صحية مذهلة لقفز الحبل

لا أحد ينكر أن القفز على الحبل له جاذبية خاصة عن غيره من التمارين، ليس فقط للرياضيين أو … Continue reading أخيرًا: تأكدي من حصولك على ملابس مخصصة للتمارين الرياضية، فقد تمت صناعتها بحيث تمنح جسمك وصدرك الدعم الكافي، وتسمح بحرية…

أسئلة وأجوبة عن المشدات الحديثة

بغض النظر عن حجمك وشكل جسمك، فإن أفضل مشد بالنسبة لك هو الذي يعطي لمسة ناعمة وأنيقة للزي الذي تختارينه. في حين أن المشدات كانت في السابق ذات سمعة سيئة إلى حد ما، تعطي المشدات الحديثة نتائج أكثر إيجابية للجسم…

أفضل أقمشة الملابس الرياضية لكل نوع من الأنشطة

لم تعد الملابس الرياضية مخصصة فقط للارتداء عند ممارسة الرياضية بعد الآن، فقد ازدادت شعبيتها … Continue reading تأكدي من حصولك على ملابس مخصصة للتمارين الرياضية، فقد تمت صناعتها من مختلف أنواع الأقمشة بحيث تسمح بحرية الحركة، وتتميز بالتهوية العالية ولا…

أخطاء يقع فيها المبتدئون في ممارسة الرياضة

الرياضة جزء أساسي من نمط الحياة الصحي من أجل الحصول على الكثير من الفوائد لصحتنا الجسدية … Continue reading الملابس الرياضية تأكدي من حصولك على ملابس مخصصة للتمارين الرياضية، فقد تمت صناعتها بحيث تسمح بحرية الحركة، وتتميز بالتهوية العالية ولا تكتم…

كم ساعة يجب أن ترتدي فيها مشد الخصر لتحصلي على النتائج؟

قد يشكل ارتداء مشد الخصر طوال اليوم وفي كل يوم أمرًا شاقًا وغريبًا بعض الشيء بالنسبة لك إن … Continue reading يتضح لكِ الآن أن ارتداء مشدات الخصر لا يشترط أن يكون لساعات مستمرة، بل يمكنك تقسيم هذه الساعات على مدار…

أهم 5 فوائد لحمالات الصدر ذات الأشرطة المتقاطعة

هل تعبتِ من قلة الدعم من حمالات الصدر؟ هل سئمتِ من انزلاق أشرطتها على كتفيك؟ أم تشعرين … Continue reading أيضًا: تمنع انزلاق الأشرطةالتصميم المتقاطع للأشرطة يمنع انزلاقها من على الكتفين، ويساعد على … Continue reading احصلي على الراحة والدعم الذي تستحقينه…

انتبهي لهذه النقاط قبل اختيار وارتداء المشدات في فصل الصيف

مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يزداد القلق لدى النساء بشأن الملابس التي يرتدينها، وكيف يمكنها توفير التهوية الأفضل والراحة عند القيام بواجباتهن اليومية. وعندما يتعلق الأمر بالملابس الداخلية، ومن بينها المشدات، تزداد مخاوفهن من التعرض لاحتكاك الجلد وتهيجه…

لتحقيق الاستفادة القصوى من ارتداء مشد الخصر، اتبعي هذه النصائح

في السنوات الأخيرة، ازدادت شعبية المشدات بين النساء بشكل كبير. فبالإضافة إلى التنحيف الفوري … Continue reading وللحصول على أفضل النتائج، ينصح باختيار مشدات ذات جودة عالية توفر مستويات متعددة من الضغط بما يلائم طبيعة تدريباتك ومستويات راحتك ومدى تقدمك، وتكون…

أهم الفوائد لارتداء الملابس الرياضية المناسبة عند التمرن

شهدت السنوات القليلة الماضية زيادة كبيرة في شعبية الملابس الرياضية، خاصة بالنسبة للنساء. … Continue reading بعد التمرين، يخضع الجسم لتغيرات كيميائية حيوية وخلوية يشار إليها باسم “نافذة ما بعد التمرين”. هذه النافذة عبارة عن فترة زمنية تتراوح ما بين ساعة…

الفوائد النفسية لارتداء المشدات

لقرون، ارتدت النساء الكورسيهات لتنحيف الخصر والحصول على شكل الساعة الرملية. وفي السنوات … Continue reading أخيرًا، يمكن أن يؤثر ارتداء المشدات بشكل كبير على ثقتك بنفسك وتحفيزك وتقديرك لذاتك بشكل عام. فضلًا عن توفير فوائد الضغط العميق، وكل ذلك يحسن…