سواء كنت قد عانيت من الأرق من قبل أم لا، فمن المحتمل أنك قد مررتِ ببعض الليالي التي تظلين … Continue reading ارتدي ملابس مريحة عند النوميجب أن تفكري في ملاءمة ملابس نومك وتختاري القماش الأكثر راحة. تجنبي الملابس الضيقة لأنها…
يمكن أن تكون رعاية المولود الجديد متعبة جدًا، خاصة في الأشهر القليلة الأولى بعد الولادة، إذ … Continue reading إن كنتِ تعانين من التعب والإرهاق الشديد في فترة ما بعد الولادة، وتشعرين أنكِ لن تستطيعي الاحتمال أكثر من ذلك، فأنتِ لستِ…
تختلف آلام الأكتاف من شخص لآخر من حيث الشدة أو النوع. فمثلًا، قد يكون الألم ناتجًا عن الكتف … Continue reading في حين أن تحديد سبب آلام الأكتاف يمكن أن يكون عملية صعبة، حاولي أن تظلّي صبورة. الكتف هو هيكل معقد…
إن كنتِ تبحثين عن طرق لتحسين مظهرك الخارجي وتعزيز تفاصيل جسدك، واكتشفتِ أثناء بحثك مشدات رفع المؤخرة، ربما تتساءلين الآن عما إذا كانت هذه الملابس سوف تعمل بالفعل في منحك الشكل الذي ترغبين به، أم أنها مجرد دعاية. تابعي القراءة…
إذا كنت تعانين من الربو، فإن الحمل أو الرضاعة لن يسببا لك أي مشاكل، بشرط أن تستمري في السيطرة … Continue reading يتفاوت تأثير الربو على الحمل بين النساء، وسيكون أقوى إن لم يتم التحكم به بشكل جيد. الأدوية المستخدمة لعلاجه…
تعاني نسبة كبيرة من الأمهات من آلام الظهر بعد الولادة، حيث يبدأ الألم في غضون ساعات بعد … Continue reading سواءً كنتِ قد خضعتِ لولادة طبيعية أو قيصرية، فمن المرجح أنك ستعانين من من بعض آلام الظهر. عادةً ما يكون هذا…
جراحة تجميل الجفن أو رأب الجفن هي جراحة تجميلية تُجرى بغرض إزالة الجلد الزائد أو الدهون من … Continue reading أخيرًا، يمكنك الحصول على العديد من الفوائد التجميلية المجربة لدى الكثيرين عند إجرائك لهذه الجراحة. ولكن، يجب أن تكوني مدركةً أيضًا…
في بعض الأحيان، قد يكون اختيار حمالة الصدر المناسبة أمرًا صعبًا، تمامًا كصعوبة اختيار قطع … Continue reading إذا كنت تواجهين مشكلة في العثور على حمالة صدر تناسبك جيدًا، فلا بأس في ذلك. تعاني معظم النساء من هذه المشكلة، خصوصًا إذا…
إذا كان هناك جزء من جسمك يحتاج إلى المزيد من الاهتمام مع تقدمك في العمر، فهو الركبتان. هذه … Continue reading أخيرًا، ولمزيد من الراحة والمرونة عند ممارسة تمارين تقوية الركبتين، ننصحك بالحصول على الملابس الرياضية المناسبة. بحيث تكون مرنةً لتسهل…
الحمل بتوأم يأتي بمشاعر مختلفة بالنسبة للحوامل، فقدوم طفلين من حمل واحد هو حدث مميز تتمناه … Continue reading الولادة المبكرة العديد من الحوامل بتوأم يواجهن خطر الولادة المبكرة. في الواقع، تشير التقديرات إلى أن أكثر من … Continue reading للمزيد، تصفحي…