Sara

Sara

كيفية تحقيق الاستفادة القصوى من ارتداء المشدات في عملية التنحيف

المشدات هي قطع ملابس مصنوعة من أنسجة ضاغطة، وهي مصممة في المقام الأول للتنحيف الفوري … Continue reading خيارات المقاسات نقوم في متجر مترو برازيل بتخصيص مخططات المقاسات لكل منتج، بناءً على كيفية ملاءمته للموديلات والماركات التي نقدمها، ذات المقاسات والأشكال…

الطريقة الصحيحة لارتداء مشدات الخصر

يمكن لمشدات الخصر أن تجعلك تظهرين بشكلٍ أنحف على الفور وتعزز منحنياتك بمجرد ارتدائها. كما … Continue reading مثل المشد البرازيلي ذو الخصر المرتفع تصميم ثونغ من LUPO. هذه التصاميم المميزة وأكثر تتوفر جميعها في متجر مترو برازيل. تتعدد أنماط مشدات…

إرشادات حول عدد مرات إرضاع طفلك حديث الولادة

في المتوسط​​، يرضع المولود الجديد من الثدي كل ساعتين إلى ثلاث ساعات تقريبًا على مدار … Continue reading أخيرًا، ولتسهيل عملية الرضاعة الطبيعية عليكِ، ننصحكِ بارتداء حمالة صدر داعمة للرضاعة أو صدرية عادية تناسبك جيدًا ولكنها ليست ضيقة جدًا. القطن هو…

الوقاية من الإصابات عند ممارسة تمرين الجري بالنسبة للمبتدئين

من بين التمارين الرياضية التي يفضل العديد من الأشخاص ممارستها للوصول إلى أهدافهم بشكلٍ سريع … Continue reading 4) ارتدي ملابس رياضية ضاغطة ارتداء مثل هذا النوع من الملابس يساعد على تقليل آلام العضلات والإرهاق أثناء وبعد التدريبات، مما يقودكِ إلى…

أسئلة شائعة عن التغيرات التي تحدث للثديين في مرحلة النمو

يحدث النمو والتطور الطبيعي للثدي في معظم حياة المرأة. إذ يبدأ قبل ولادتك، وينتهي بسن اليأس، … Continue reading ليست كل كتلة أو تورم أو تغير في حجم الثدي أمرًا يستدعي القلق. بعض هذه التغيرات طبيعية وتحدث نتيجةً للنمو والتغيرات العامة…

مراحل التعافي التام من الولادة القيصرية

العملية القيصرية هي عملية جراحية لولادة طفل من خلال إحداث شق جراحي في بطن الأم ورحمها. هناك … Continue reading التعافي من عملية الولادة القيصرية لا يحدث بين عشية وضحاها، فهي عملية تستغرق بعض الوقت إلى أن يعود جسدك إلى ما…

ما هي جراحة تقييد المعدة؟ ومتى يُنصح بإجرائها؟

جراحة تقييد المعدة هي نوع من جراحات التجميل الترميمية التي يتم إجراؤها للحد من السمنة … Continue reading قد تكون جراحة تقييد المعدة صعبة من الناحية النفسية، لأنك ستضطرين إلى التكيف مع عادات غذائية جديدة، بالإضافة إلى تغيرات الجسم. قد تشعرين…

ما يجب مراعاته عند التسوق لشراء سراويل داخلية

تعاني أغلب النساء من الإحباط الناتج عن ارتداء السراويل الداخلية غير المناسبة في مرحلة ما. قد … Continue reading أخيرًا، نقدم لك بعض الأمثلة لسراويل داخلية بمختلف التصاميم تتوفر في متجر مترو برازيل. جميع خياراتنا المميزة هي من ماركات برازيلية معروفة…

نصائح هامة للحوامل المصابات بداء السكري

تحتاجين إلى عناية خاصة واهتمام بنفسك إن كنتِ مصابة مسبقًا بداء السكري، وتمرّين الآن بمرحلة … Continue reading إذا كنت تعانين من مرض السكري، فهناك احتمال ضئيل أن يصاب طفلك به، ولكن من المرجح ألا يصاب به. لذلك، لا داعي للقلق.…

نصائح أساسية للتمرن في فصل الشتاء

للتمارين الرياضية العديد من الفوائد على صحتنا الجسدية والنفسية. ولكن، هناك بعض الأوقات من … Continue reading لا بأس إن رغبتِ في استكمال روتين تمارينك الرياضية مع دخول فصل الشتاء. المهم فقط هو أن تحصلي على المشورة الطبية حول مدى استعدادك…