طرق سهلة لتضعي صحتك أولاً
يجب أن تضعي صحتك أولاً لأنها أهم شيء في حياتك، ويجب عليك أن تعتني بها. لكن العديد من الناس يرون ذلك على أنه عمل روتيني يجب أن يستكمل بسبب المتطلبات التي يحتاجها. ليس من الضروري أن يكون الأمر كذلك، إذ…
METRO BRAZIL
المسموح والممنوع في نظام الكيتو الغذائي
يعد المبدأ الأساسي للنظام الغذائي الكيتو هو الحفاظ على الحالة الكيتونية ، وهي حالة استقلابية تدفع الجسم إلى حرق الدهون للحصول على الوقود اليومي بدلاً من الجلوكوز ، حيث تم تصميم نظام الكيتو الغذائي في الأصل لمساعدة المرضى على محاربة…
طرق لإبراز منحنيات جسمك من دون أن تضطري لربط خصرك
كيف تظهرين منحنيات جسمك أكثر دون الحاجة للبس المشدات عالية الضغط ، أو أحزمة الخصر القاسية ، أو الفساتين الضيقة. س: مقاسي متوسط أو كبير ، ولكنني أشعر في معظم الأحيان أنني أبدو سمينة في قمصاني، كيف أبرز انحناءاتي؟ ج:…
نصائح للفتاة الكسولة لفقدان الوزن دون ممارسة التمارين الرياضية
هل تبحث عن بعض النصائح حول كيفية إنقاص الوزن دون بذل الكثير من الجهد؟ حيث لا يستطيع كل شخص ممارسة التمارين الرياضية في الصالة الرياضية ، لذلك سنقدم لك بعض الطرق السهلة لفقدان الوزن دون الحاجة لممارسة التمارين الرياضية واتباع…
العلاج المنزلي لعلامات التشقق: وصفات بسيطة يمكنك تجربتها
علامات التشقق أو Stretch marks تصيب الرجال والنساء وذلك بسبب حدوث التغير في الوزن بشكل سريع زيادة او نقصاناً. فما هي الحلول المنزلية التي يمكن تجربتها للتخلص منها؟ علامات التشقق: كما تعرف أيضاً بالتحززات الجلدية، تحدث عندما يتغير شكل الجلد…
كيفية الحصول على مؤخرة أكبر بدون جراحة: دليل التدريب الوحيد الذي ستحتاجينه
هل تتساءلين كيف تحصلين على مؤخرة أكبر؟ انت لست وحدك. في الواقع ، تم إجراء أكثر من 20673[1] عملية لتكبير المؤخرة في عام 2018 وحده. يجري عدد متزايد من النساء عمليات التجميل لإعطاء دفعة للأرداف. لسوء الحظ ، هذه الإجراءات…
طرق بسيطة للتخلص من دهون البطن بعد الولادة
هل يمكنك فقدان دهون البطن بعد الولادة ؟ و هل هناك أي علاجات منزلية بسيطة وسهلة للتخلص من دهون البطن بعد الولادة؟ كيف يمكنك تقليل دهون البطن بطرق طبيعية في المنزل؟ حيث لا يمكنك ممارسة التمارين الرياضية في صالة…
أهم وظائف الحقائب النسائية
في هذا الوقت و هذه الفترة تحديدا نرى الكثير من المنتجات و الحقائب الجميلة التي تصيبك بالحيرة، لذلك ما نود إرشادك له هو كيفية اختيار الحقيقة الجميلة لكن بوظيفتها التي قمت باختيارها من اجلها. و قد تتسألين ما هي الوظائف…
معلومات لم تكن تعرفها عن البرازيل
تعد دولة البرازيل خامس أكبر اقتصاد في العالم وتغطي ما يقرب من نصف قارة أمريكا الجنوبية، حيث يبلغ عدد سكانها أكثر من 200.000.000 نسمة ، فهي موطن لبعض مناطق الجذب السياحي الأكثر شهرة عالميًا وهي تنبض بالروعة الثقافية والتعددية الثقافية!…
ثقافة الطعام في البرازيل
يتميز المطبخ البرازيلي بجمعه بين التأثيرات الأوروبية والأمريكية الهندية والأفريقية ، ومؤخرًا التأثيرات الآسيوية (اليابانية في الغالب) التي وضعت لمستها على طعام البرازيل. كما يختلف اختلافًا كبيرًا حسب المنطقة ، مما يعكس مزيج البلاد من السكان الأصليين والمهاجرين ، وحجمها…