METRO BRAZIL

بالرغم من الانقطاع عن الأكل والشرب لساعات طويلة إلا أننا نكتسب المزيد من الدهون وتزيد مقاساتنا بشكل ملحوظ, تعرفي معنا على أسباب عدم خسارة الوزن في رمضان حل شهر رمضان الكريم علينا مرة أخرى. نرجو أن نكون قد حصدنا القليل…

يعتبر فرط الشهية إحدى أكثر العادات السلبية التي يعاني منها الملايين حول العالم، والتي تؤدي إلى تناول الطعام بكميات أكبر ، وسنقدم في هذا المقال طرق طبيعية تساعد في التحكم بالشهية بدلًا من الأدوية ، وسنقدم 8 طرق تساعد في …

تعد البرازيل دولة ذات جذور دينية قوية ، حيث أن معظم عطلات البرازيل هي نفسها كما في معظم الدول الغربية ،  وعلى الرغم من أن بعض العطلات البرازيلية مشهورة في جميع أنحاء العالم ، مثل الكرنفال ، إلا أن هناك…

 يمكن أن يساعد نظام البحر الأبيض المتوسط ​​الغذائي في التخلص من السمنة ومكافحة أمراض القلب وأنواع معينة من السرطان والسكري ، و سنوضح في هذا المقال أهم فوائد حمية البحر الأبيض المتوسط ..  حمية البحر الأبيض المتوسط :   عندما تفكر…

يمكن أن ترفع الدهون نسبة الكوليسترول في الجسم ، و خاصة الدهون المشبعة، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، حيث ينصح الأطباء بخفض كمية الدهون ، واستبدال الدهون المشبعة ببعض الدهون غير المشبعة، وسنقدم في هذا المقال أهم النصائح…

  يعتبر الوزن الزائد من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا، حيث يوجد الكثير من النصائح والطرق للتخلص من الوزن الزائد ، وسنقدم في هذا المقال أفضل نظام غذائي صحي لفقدان الوزن أفضل نظام غذائي صحي لفقدان الوزن  : يظن البعض أن أفضل…