لفهم الطريقة الأفضل للجري لحرق الدهون، نحتاج إلى معرفة آلية ما يحدث بالضبط في جسمك.عند … Continue reading 6- ارتدي الملابس…

إن الاهتمام بالشعر لا يقل أهمية عن الاهتمام بصحة ونظافة الجسم. فالشعر جزء أساسي من جسدنا يحتاج إلى عناية، كما…

يعتبر الشعر المصبوغ من أكثر أنواع الشعر عُرضةً للتلف والجفاف، ويحتاج إلى عناية خاصة تعتمد بشكل أساسي على الترطيب المستمر،…

تعد البرازيل هي الدولة الوحيدة الناطقة بالبرتغالية في أمريكا اللاتينية ، حيث أصبحت البرازيل إمبراطورية في القرن التاسع عشر، واشتهرت…

 يمكن أن تزداد آلام أسفل الظهر أثناء النوم وأثناء ممارسة الأنشطة اليومية  حيث يمكن أن تسبّب وضعيات النوم الغير صحيحة…