إن البدء في روتين للعناية بالشعر يشبه تمامًا البدء في روتين للعناية بالبشرة. بمجرد العثور على ما يناسبك، يصبح الأمر سهلًا وتبدأ مرحلة التطبيق المنتظمة.
لكن عملية العثور على هذا الروتين قد تبدو شاقة بعض الشيء، لا سيما عندما تكون هناك خيارات عديدة للأشخاص من نفس نوع الشعر.
إليك تفاصيل كل ما تحتاجين إلى معرفته للعثور على روتين العناية بالشعر المناسبة لك.
عوامل يعتمد عليها روتين العناية بالشعر
يعتمد روتينك الفردي في النهاية على بعض العوامل تبدأ من ملمس شعرك إلى التصفيقات التي تفضلينها، ستعمل هذه العناصر جميعها على تغيير الروتين الذي تختارينه في النهاية.
إليك تفاصيل تلك العوامل:
قوام أو نوع شعرك الطبيعي
تميل أنواع الشعر إلى أن يكون ناعمًا أو سميكًا أو خشنًا وتقع في إحدى الفئات الأربع:
- مستقيم
- مموج
- مجعد
- متعرج او خشن
لكل منها إيجابيات وسلبيات. على سبيل المثال، عادةً ما يبدو الشعر الأملس دهنيًا بشكل أسرع من الشعر المجعد.
صبغة الشعر أو علاجه كيميائيًا
سواء تم تبييض شعرك أو صبغه أو معالجته كيميائيًا، إذا لامس شعرك صبغة أو مبيض أو مواد كيميائية، فقد تضطرين إلى التفكير كثيرًا في روتينك.
ينصح الأشخاص ذوو الشعر المصبوغ بعدم غسله يوميًا لمنع تلاشي اللون وجفافه. والشعر المبيض قد يتطلب تغذية إضافية على شكل بلسم أو أقنعة للشعر.
كيف تصففين شعرك بشكل يومي
إنه شيء آخر يجب عليك مراعاته، خاصة إذا كنت من محبي استخدام أدوات التسخين الضارة.
إذا كانت لديك مشاكل محددة تريدين معالجتها
من الطبيعي أن تجدي على الأقل جانبًا واحدًا من مشكلة شعرك، سواء كان تجعدًا أو تقشرًا في فروة الرأس أو خصلات جافة تالفة. وإن معرفة ماهية المشكلة هو نصف المهمة. الباقي ينطوي على إيجاد أفضل حل. ومع ذلك، فإن كل روتين يشترك في بعض المكونات الأساسية
اقرئي أيضاً: نصائح بسيطة للمساعدة على الاهتمام بالشعر بالشكل الصحيح
خطوات أساسية في روتين العناية بالشعر
على الرغم من أن نوع شعرك ومشكلات الشعر ستغير من روتين العناية بشعرك من بعض النواحي ، إلا أن هناك بعض الخطوات الأساسية التي يمكن أن يستفيد منها كل شخص.
التنظيف
التنظيف أو التطهير هو التوازن بين إزالة أشياء مثل الجلد الميت وبقايا المنتج دون تجريد الشعر من زيوته الطبيعية.
بدون غسل جيد، سوف يتراكم الزهم تاركًا دهنية غير مرغوب فيها. لذلك الجلد الميت إذا لم تتم إزالته. يجدد الجلد نفسه كل 28 يومًا تقريبًا، وقد يكون ذلك ملحوظًا إذا كان الشعر غير نظيف.
وإذا كنت السباحة كثيرا، فأنت لا تريدين ترك الكلور على خصلاتك. كلما طالت مدة تركه، زاد الوقت اللازم لتجريد الشعر من عناصره الطبيعية وإلحاق الضرر به.
الترطيب
بلسمات الشعر لها فوائد لا تعد ولا تحصى. العامل الرئيسي هو الترطيب، لكن البعض الآخر يشمل فك التشابك واللمعان وتقليل التجعد.
يسمى المكون الرئيسي للبلسم بخافض التوتر السطحي الكاتيوني. وعندما يكون الشعر مبللاً، يلتصق به، ويغطي الخيوط لتجديد الرطوبة التي قد يكون الشامبو قد أزالها.
تعزيز الترطيب
لإضافة المزيد من الترطيب إلى الشعر ، قد ترغبين في الشروع في عملية من الترطيب المكثف. ويمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص للشعر المجعد أو المتعرج الذي يميل إلى الجفاف. والهدف هو عزل الرطوبة، وليس حبس الجفاف، باستخدام منتج مرطب وزيت مانع للتسرب.
اقرئي أيضاً: الدليل الشامل حول أنواع الشامبو والبلسم، وطريقة اختيار الأنسب لنوع شعرك
فك التشابك
فك التشابك ضروري لإيقاف الكسر، ولجعل التصفيف أسهل كثيرًا. لكنك تحتاجين إلى استخدام الأداة الصحيحة، مثل المشط واسع الأسنان، لتجنب نتف الشعر عن طريق الخطأ.
واعتمادًا على نوع شعرك، قد تحتاجين إلى فك تشابك الشعر يوميًا أو أقل كثيرًا.
تصفيف وحماية الخصلات
بفضل عدد من الأدوات والحيل مثل المكثفات والمواد الهلامية، يمكنك تصفيف شعرك عمليًا بالطريقة التي تريدها. ولكن إذا كنت من محبي الأدوات الساخنة ، فستحتاجين إلى حماية تلك الخيوط برذاذ الحماية من الحرارة.
علاج جزء من الشعر
تعني معالجة الشعر الموضعي ببساطة انتقاء منطقة معينة تزعجك والقيام بشيء لمعالجتها.
على سبيل المثال ، لقد سئمت من مدى تجعد شعرك ، لذلك جربي علاجًا بالبروتين. أو لاحظت أن فروة رأسك تشعر بجفاف شديد ، لذلك يمكنك تطبيق منتج مغذي للغاية مصمم لتلك المنطقة.
تختلف المنتجات والأدوات المستخدمة في كل خطوة على نطاق واسع، وعلى الرغم من التزام معظم الأشخاص بالخطوات المذكورة أعلاه ، لا يوجد منتج أو أداة محددة تحتاج إلى الالتزام بها. بدلاً من ذلك، جربي أكثر من اداة ومنتج للعثور على تلك التي تناسبك.
أدوات ومنتجات ضرورية في روتين العناية بالشعر
منتجات التنظيف والترطيب
الشامبو المنقي
يعمل الشامبو ذو التركيبات المنقية على إزالة التراكمات من الشعر. ويجب استخدامه مرة واحدة في الشهر تقريبًا، حيث يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية.
شامبو يومي
يستخدم هذا الشامبو للغسيل المنتظم ، وقد لا يحتاج إلى استخدامه يوميًا كما يوحي الاسم، ولكن كلما شعرت أن خصلاتك تحتاج إلى تنظيف جيد.
بلسم عادي
من المرجح أن يكون البلسم الذي تستخدمينه أكثر من غيره هو الذي يتم شطفه بعد دقيقتين. من الأفضل تطبيقه على المنتصف والأطراف ، حيث يمكن أن يؤدي تطبيق الجذر إلى فروة رأس دهنية المظهر.
بلسم يترك على الشعر
باستخدام هذا النوع من البلسم، يمكنك تطبيقه بنفس الطريقة ولكن لا تشطفيه. هذا يسمح بزيادة مستوى التغذية.
بلسم عميق
لمزيد من الترطيب، جربي بلسم عميق. تعتبر هذه الأنواع من البلسم مثالية للشعر المعرض للجفاف ، وهي مصممة لتترك لفترة أطول.
غسول للشعر
بمجرد تنظيف الشعر وترطيبه بالبلسم ، يمكن للغسول الذي يحتوي على كريم أن يوفر مزيدًا من الحماية من التقصف والجفاف. كما أنه يوفر إمساكًا خفيفًا الخصلات وغير صلب.
الزيوت
عندما يتعلق الأمر بالزيت ، فإن القليل يكفي للشعر كاملا. تعزز الزيوت الطبيعية صحة شعرك. كما تحبس الرطوبة وتقوي الخيوط.
أدوات فك التشابك
مشط
يمكن أن يتكسر الشعر المبلل بسهولة أكبر عند تمشيطه، على الرغم من أن هذا لا ينطبق على أنواع الشعر المموج أو المجعد بإحكام. يمكن أن يكون المشط واسع الأسنان بديلاً أقل ضررًا.
فرشاة
توجد أنواع مختلفة من الفرش. يجد البعض أن الشعيرات قاسية جدًا على شعرهم ، لذا اختر نسخة بلاستيكية. حاولي ألا تفرطي في تمشيط شعرك. مرة واحدة في اليوم عادة ما تكون كافية.
رذاذ
إذا وجدت الكثير من شعرك يتساقط عند التمشيط أو بالفرشاة، ضع رذاذًا لفك التشابك مسبقًا.
سيروم
طريقة أكثر ثراءً لإدارة تلك العقد ، يمكن لسيروم فك التشابك أن يزيد من ترطيب الشعر ويجعله أكثر نعومة حتى تعمل الأمشاط بسلاسة في طريقها.
منتجات التصفيف وحماية الخصلات
موس الشعر
موس الشعر يضيف ملمسًا وحجمًا للشعر ويمكنه أيضًا تحسين تجعيد الشعر. علاوة على ذلك ، لا يترك وراءه ملمسًا لزجًا أو متكتلًا.
الشمع
منتج أكثر سمكًا ، يوفر شمع الشعر ثباتًا أكبر مع زيادة اللمعان. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي أن يترك شعوراً بالصلابة في الخصل.
دهن الشعر
للحصول على مظهر طويل الأمد ولامع للغاية ، اختاري دهن الشعر. يجب استخدام منتج التصفيف هذا على الشعر الرطب لأنه لا يجف ، مما يترك خصلاتك بلمسة نهائية ناعمة.
جل الشعر
يمكن أن يمنح جل التصفيف الشعر أي شيء بدءًا من الثبات الخفيف إلى القوي للغاية ، اعتمادًا على المنتج الذي تستخدميه. ومع ذلك، فإن جميع المواد الهلامية توفر ملمسًا ولمعانًا ملحوظًا.
شامبو جاف
إذا أصبح شعرك دهنيًا بسرعة كبيرة ولكنك لا ترغبين في غسله كل يوم ، يمكن للقليل من الشامبو الجاف التخلص من الزيوت غير المرغوب فيها. لكنها تتراكم على فروة الرأس ، لذا حاولي ألا تفرطي في استخدامها.
مكثف
تعمل أجهزة التكثيف على رفع الشعر بعيدًا عن الرأس لتجعل شعرك يبدو أكثر كثافة مع الشعور بخفة الوزن.
منسق الشعر
يمكن أن تشمل هذه الفئة كل شيء من بخاخ الملح إلى محددات الضفيرة ، وهي مصممة لإضافة نسيج إلى الشعر والحفاظ على الأنماط.
يلمع المصل أو الرذاذ. توضع هذه المنتجات على سطح الشعر ، مما ينتج عنه مظهر ناعم ولامع. ضعيه من الأطراف حتى المنتصف.
رذاذ الشعر
تأتي بخاخات الشعر اليوم في العديد من نقاط القوة ويمكن أن تستهدف حتى مخاوف مثل التجعد. على عكس السنوات الماضية ، لا يتركون الشعر شديد الصلابة.
رذاذ الحماية من الحرارة
سواء كنت تستخدمين مجفف الشعر أو مكواة فرد الشعر أو مكواة تجعيد الشعر ، فأنت بحاجة إلى حماية تلك الخيوط. تخلق هذه البخاخات حاجزًا لمنع التعرض للحرارة الشديدة.
منتجات علاجات الشعر
علاج فروة الرأس
علاج تقشير فروة الرأس يمكن أن يفتح البصيلات المسدودة ، ويحفز الدورة الدموية للنمو ، ويهدئ مشاكل مثل الحكة. استخدم مرة أو مرتين في الشهر.
علاج البروتين
قد يحتاج الشعر المجعد أو المتكسر إلى جرعة إضافية من البروتين. تملأ هذه العلاجات الشهرية الفجوات في البشرة وتقويها وتنعيمها.
ماسكات الشعر
غالبًا ما يتم غمرها بمكونات مغذية ، تميل أقنعة الشعر إلى تركها لعدة دقائق لتجديد الشعر بعمق وعلاج الجفاف أو الأطراف المتقصفة أو التجعد.
اقرئي أيضاً: نصائح للمساعدة على اختيار ماسكات جاهزة للشعر
إن ترتيب الأمور الروتينية الخاصة بك، والالتزام هو المفتاح. وفي الواقع، لن تلاحظي نتائج مثيرة بين عشية وضحاها، على الرغم من أن تأثيرات الأقنعة ومنتجات تصفيف معينة يمكن ملاحظتها على الفور.
يستغرق شعرك وقتًا في التعود على المنتجات الجديدة. في بعض الحالات، قد يكون هذا أسبوع. لكن الشعر الجاف أو التالف قد يستغرق شهرًا على الأقل لجني الفوائد.[1]Sharkey, L. (2019, November 20). How to Establish the Right Hair Care Routine for You. Retrieved April 29, 2021, from https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/hair-care-routine#takeaway
قواعد عامة لاستخدام منتجات روتين العناية بالشعر
- يمكن أن يُحدث ترتيب تطبيق المنتجات فرقًا أيضًا. في حين أن هذا يعتمد على نوع شعرك وملمسه، إلا أن هناك بعض القواعد العامة.
- يجب استخدام الشامبو والبلسم وأي منتجات أثناء الاستحمام أولاً ، متبوعًا بالحماية من الحرارة ، ومكثف أو موس ، وسيروم اللمعان. بعد ذلك، يمكنك تجفيف شعرك وتصفيفه ، وتثبيته باستخدام هلام (أو منتج مشابه) ورذاذ الشعر.
- تأكدي من أن منتج التصفيف النهائي الخاص بك هو المنتج الذي يحبس الرطوبة ويساعد في الحفاظ على صحة الشعر. ولكن عندما يتعلق الأمر بتكرار الاستخدام ، فمن الأفضل استشارة متخصص، ولا توجد قواعد صارمة لعدد مرات استخدام كل منتج.
- يغسل بعض الناس شعرهم ثلاث مرات في الأسبوع ، والبعض الآخر ينظفه مرة واحدة في الأسبوع. والبعض يفعل ذلك حتى أقل. إذا كنت في شك، فاطلب من متخصص الشعر الحصول على مشورة مخصصة تستهدف المنتجات التي تستخدمها واحتياجات شعرك.
- سوف تتغير احتياجات شعرك الفردية بشكل طبيعي بمرور الوقت، إذ إن الشعر يتغير قوامه كل 7 سنوات. ينمو الشعر في حزم ، وتبدأ هذه الحزم مرة أخرى كل 7 سنوات أو نحو ذلك. وبمرور الوقت، تظهر خيوط أقل، مما يؤدي إلى ترقق وضعف الشعر المرتبط غالبًا بالشيخوخة.
- يمكن للهرمونات أيضًا أن تغير الشعر. وأثناء الحمل، على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين إلى إبطاء تساقط الشعر، مما يؤدي إلى ظهور شعر أكثر سمكًا ولمعانًا . وعندما تنخفض مستويات هذه الأنواع من الهرمونات، يمكن أن يحدث تساقط الشعر. غالبًا ما يرتبط انقطاع الطمث، على سبيل المثال ، بمشاكل الشعر هذه.
ملاحظة هذه التغييرات والاستجابة لها بشكل مناسب يمكن أن يحافظ على صحة شعرك.
- القاعدة الأساسية الجيدة هي تبديل المنتجات مع تغير الفصول قد تحتاجين أيضًا إلى تغيير روتينك في أجزاء معينة من العام. وعندما تحل أشهر الشتاء ، يحتاج الكثيرون إلى اختيار المنتجات ذات الخصائص المرطبة الإضافية. كما يفضل استخدام الكريمات الكثيفة. ولكن في فصل الصيف الأكثر دفئًا ، قد ترغبين في اختيار المزيد من التركيبات الخفيفة الوزن لمساعدة الشعر على البقاء في مواجهة الرطوبة.
بعض النصائح العامة التي تفيد جميع أنواع الشعر
أخيرًا، من الجدير معرفة بعض الأشياء المفيدة التي تنطبق على أي ملمس للشعر:
احصلي على حواف منتظمة
إذا كان شعرك يبدو غير صحي ، فقد يكون ذلك بسبب حاجته إلى قصه. ويعتبر قص الشعر كل 6 إلى 8 أسابيع مفيدًا لتقليل التكسر وتقصف الأطراف بالإضافة إلى النمو.
استخدمي الماء الدافئ وليس الساخن
قد يؤدي صبغ الشعر في الماء الساخن إلى تجفيفه ، وإذا كان مصبوغًا ، يمكن أن يتلاشى لونه بسرعة. لست مضطرة لتحمل دش أو حمام بارد متجمد. ما عليك سوى التبديل إلى الماء الفاتر بدلاً من ذلك.
تأكدي من حصولك على هذه العناصر الغذائية في نظامك الغذائي
حتى نظامك الغذائي يمكن أن يفيد شعرك. لن يصل البروتين المعروف أيضًا باسم لبنة بناء الشعر – إلى الشعر إلا إذا تم تناول كمية كافية منه. وإذا كنت تفتقرين إليه، فتوقعي أن تلاحظي الهشاشة والجفاف.
يعتبر الحديد أيضًا مصدرًا مهمًا لحياة الشعر. عندما لا يكون لدى الجسم ما يكفي ، يمكن أن يتأثر نمو الشعر.
تستحق الفيتامينات A و C التركيز عليها. الأول ضروري لإنتاج زيوت الشعر الطبيعية ، بينما يساعد الأخير في إنتاج الكولاجين، وبالتالي يقوي الشعر.
ولا تنس أحماض أوميغا 3 الدهنية. هذه ضرورية للترطيب وصحة فروة الرأس بشكل عام.
اذهبي بشكل شعرك الطبيعي حيثما أمكن ذلك
يمكن لترك شعرك أن يتنفس أن يصنع المعجزات. وأن يتضمن ذلك تقييد استخدام الحرارة عن طريق تركها تجف في الهواء وتجنب أدوات فرد الشعر ومكواة تجعيد الشعر.
كما يمكن أن يتسبب وضع الشعر على شكل ذيل حصان ضيق في إجهاده ، لذا اتركيه لأسفل لإيقاف الشد. وإذا لم تكوني بحاجة إلى استخدام منتج تصفيف، فلا تستخدميه. بهذه الطريقة ، ستقللين من تراكم البقايا.[2]Sharkey, L. (2019, November 20). How to Establish the Right Hair Care Routine for You. Retrieved April 29, 2021, from https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/hair-care-routine#takeaway
قد يستغرق تحديد روتين للعناية بالشعر بضعة أيام، إن لم يكن بضعة أسابيع. ولكن بمجرد تحديده، تكونين على الطريق الصحيح للحصول على الشعر الذي تستحقينه.
وللحصول على مجموعة من منتجات العناية بالشعر يمكنك زيارة موقع متروبرازيل