يمكن للحرارة العالية في فصل الصيف والرطوبة أن تجعل الغدد الدهنية عالية النشاط. وينتهي بك الأمر مع الزهم المفرط، وحروق الشمس، وعلامات الشيخوخة المبكرة. هذا هو السبب في أنك بحاجة إلى روتين مناسب للعناية بالبشرة كخط دفاع أول. وفي هذه المقالة سوف نوضح لك كيفية العناية بالبشرة في فصل الصيف والحفاظ عليها متوهجة.
1. تغيير غسول الوجه
يعد تنظيف وجهك من أبسط روتين للعناية بالبشرة يجب عليك اتباعه، بغض النظر عن الموسم. خلال الصيف ، يكون المناخ حارًا ورطبًا. يميل وجهك إلى إنتاج المزيد من الزيت خلال هذا الوقت، لذلك عليك تغيير المنظف وفقًا لذلك.
تتعرض البشرة الدهنية لأقصى قدر من الضرر، حيث يمكن أن تنسد مسامك بسهولة وتسبب ظهور حب الشباب. احصلي على منظف رغوي يحتوي على حمض الساليسيليك لفصل الصيف.
إذا كانت بشرتك جافة ، فقد تعاني من احمرار وطفح جلدي. استخدمي غسول وجه غير صابوني لتنظيف وجهك مرتين في اليوم. نفس الشيء ينطبق على أولئك الذين لديهم بشرة مختلطة.
يمكن لأولئك الذين لديهم بشرة طبيعية التحول إلى غسول الوجه الذي يحتوي على الجل خلال فصل الصيف. اغسلي وجهك مرتين أو ثلاث مرات يوميًا لتشعري بالانتعاش.
2. لا تنسي واقي الشمس
هذا شيء لا يمكنك مطلقًا نسيانه خلال فصل الصيف. تعتبر الحماية من أشعة الشمس لوجهك ويديك وساقيك وأي أجزاء أخرى مكشوفة من جسمك أمرًا مهماً. يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية إلى تلف الجلد بشكل دائم ويسبب حروق الشمس والتجاعيد والخطوط الدقيقة وسرطان الجلد والشيخوخة المبكرة.
احصلي على واقي الشمس الذي يحتوي على عامل حماية عالي من الأشعة فوق البنفسجية (على الأقل SPF 30). وضعيه مرتين يوميًا على جميع الأجزاء المكشوفة من بشرتك.
اقرئي أيضاً: ماسك لترطيب الوجه، بمكونات طبيعية وبخطوات سهلة
3. إضافة مجموعة من مضادات الأكسدة
احصلي على أنواع السيروم والمرطبات وواقيات الشمس التي تأتي مع مجموعة إضافية من مضادات الأكسدة. على سبيل المثال، يحمي فيتامين سي بشرتك من الأضرار البيئية، ويمنع التجاعيد، ويعزز إنتاج الكولاجين.
تقلل الكريمات وأنواع السيروم المحملة بالمستخلصات الطبيعية ومضادات الأكسدة الالتهاب وهو أمر شائع جدًا في الصيف، وتقلل ضرر الجذور الحرة، وتصلح بشرتك.
4. أضيفي الفواكه والخضروات إلى نظامك الغذائي
لا يكفي تطبيق مضادات الأكسدة موضعيًا. للحفاظ على بشرة مشرقة، تحتاجين إلى تغذيتها بشكل أفضل.
الأكل الصحي أمر لا بد منه خلال فصل الصيف. تناولي الكثير من الفواكه والخضروات. والتي تحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة الأساسية التي تعزز إنتاج الكولاجين وتقلل الالتهاب وتحمي بشرتك من الآثار الضارة للشمس.
5. حافظي على رطوبة جسمك
اشربي الكثير من الماء ولا تنسي أن تحملي معك زجاجة ماء أينما ذهبتِ. واستمري في الشرب من الزجاجة. هذا مهم للحفاظ على بشرتك رطبة، وطرد السموم من جسمك، والشعور بالانتعاش خلال أيام الصيف الحارة.
اقرئي أيضاً: أفضل خلطات شد الوجه
6. تخلصي من الماكياج
عندما يتعلق الأمر بالمكياج خلال أشهر الصيف، اختاري وضع أقل كمية ممكنة. ذلك لأن بشرتك تحتاج إلى التنفس عندما يكون الطقس شديد الحرارة والرطوبة. وإذا كنتِ لا تستطيعين الاستغناء عن كريم الأساس، اختاري نوعاً مع معامل حماية من الشمس (SPF) .
7. تقشير البشرة
خلال فصل الصيف ، تعمل بشرتك بجد للحفاظ على صحتها وعلاج أي تهيج أو حروق شمس. ساعدي بشرتك في هذه العملية عن طريق تقشيرها بلطف. يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة، مما يجعل بشرتك تبدو متألقة.
يمكنك استخدام مقشر السكر محلي الصنع لتقشير بشرتك أو ببساطة فرك بشرتك برفق باستخدام منشفة. ومع ذلك، تأكدي من عدم المبالغة في تقشير بشرتك.
8. استخدمي التونر لبشرتك
التونر ضروري خلال أشهر الصيف. يحافظ التونر الجيد على بشرتك خالية من الزيوت ونظيفة. كما أنه يقلل من ظهور المسام. عند وضع التون ، انتبهي إلى منطقة T لأنها جزء من وجهك التب تفرز الحد الأقصى من الزيت خلال فصل الصيف.
9. تغيير المرطب الخاص بك
إذا كنت تعتقدين أن بشرتك لا تحتاج إلى مرطب خلال أشهر الصيف، فأنتِ مخطئة. الفرق الوحيد هو أن المرطبات الثقيلة التي استخدمتها خلال الشتاء لن تعمل خلال فصل الصيف. تحتاجين إلى استخدام مرطب خفيف عندما يكون الطقس دافئًا. اختاري مرطبًا غير دهني وخفيف الوزن، ويحتوي على عامل حماية من الشمس للاستخدام النهاري، والذي سيساعد في حبس الرطوبة في بشرتك.[1]https://www.stylecraze.com/articles/simple-tricks-to-get-glowing-skin-in-summer-arshi/
يمكن لهذه النصائح أن تساعد بشكل كبير في الحفاظ على البشرة متوهجة ومنتعشة خلال فصل الصيف.
اقرئي أيضاً: علاج تصبغات الوجه: ما هي التصبغات وكيف تُعالج؟
احصلي على منتجات مميزة للبشرة والشعر عبر موقع متروبرازيل