تسوّق الآن

نصائح من الخبراء لإنقاص الوزن في فصل الصيف

[1]1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);">إذا كنت من الأشخاص الذين يرغبون في التخلص من المزيد من الكيلوجرامات بسرعة، فقد حان الوقت … Continue reading

أيضًا، يعتبر الماء أفضل مشروب لترطيب جسمك أثناء التمرين. فهو لا يحتوي على سكريات أو مواد حافظة مضافة ولا يسبب فقدانًا للطاقة. احرص على شرب الماء قبل، وأثناء، وبعد التمرين كي تتجنب الجفاف الذي ينتج بسبب فقدان السوائل عن طريق التعرق الشديد. ولمزيد من الراحة عند ممارسة تمارينك، احرص على ارتداء ملابس رياضية خفيفة ومريحة تسمح بتهوية البشرة ولا تكتم العرق. تتوفر هذه المواصفات وغيرها الكثير من المزايا في مجموعتنا من الملابس الرياضية في متجر مترو برازيل.

يظن الكثيرون أن فقدان الوزن في فصل الصيف أمر غير ممكن الحدوث، نسبة لارتفاع درجات الحرارة وعدم القدرة على ممارسة الأنشطة البدنية الخارجية بالصورة المطلوبة. كما أنه يعتبر موسمًا للعطلات، والتي تتسم بنمط الحياة الخامل في أغلب الأحيان. ولكن، بالقليل من العزيمة، والاستفادة مما يوفره الصيف من أطعمة متنوعة وخيارات صحية مثالية، مع الحرص على الالتزام بالمجهود البدني والحفاظ على مستويات سوائل الجسم، يمكنك الحصول على النتائج التي ترغب بها في وقت قصير.

المراجع[+]

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Share
Copy Link
×