علاجات طبيعية لإزالة علامات التمدد الناتجة عن الحمل

كيفية التخلص من علامات تمدد الجلد أثناء الحمل

https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/04/close-up-woman-stretch-marks-with-white-isolated_2919-509-300x175.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />

تبحث العديد من النساء عن علاجات لإزالة علامات التمدد. مع التكنولوجيا الحديثة يمكن إزالة علامات التمدد من خلال الجراحة. هذه العملية مكلفة وتستغرق ما يصل إلى 4 إلى 5 جلسات حسب بشرتك ومدى تمددها. لكن، إذا كنتِ لا ترغبين في اعتماد التكنولوجيا الحديثة في إزالة الندبات والعلامات غير المرغوب فيها، فإن استخدام الطرق الطبيعية هو أفضل خيار.

سيقلل العلاج بشكلٍ طبيعي من هذه العلامات حتى تختفي تمامًا. يمكنك استخدام كريمات العلاج حسب نوع بشرتك. هناك أنواع مختلفة من العلاجات الطبيعية في السوق ولكن تأكدي من أنها لا تحتوي على مواد كيميائية ضارة.

العلاجات الطبيعية أو المنزلية لإزالة علامات التمدد

https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/08/e37f75c53de57983fc31f17b1b67f8a7-200x300.jpg 200w" sizes="(max-width: 417px) 100vw, 417px" />

1) زبدة الكاكاو
الطريقة الأكثر شيوعًا وفعالية للتخلص من علامات التمدد بعد الحمل هي استخدام الكريمات التي تحتوي على فيتامين هـ أو زبدة الكاكاو. يمكن أن يساعد هذان المنتجان في تغذية بشرتك، ويساعدان على الشفاء في المناطق المتضررة من بشرتك والتي تظهر عليها العلامات المرئية. غالبًا ما يُظهر الاستخدام المستمر لفيتامين E أو زبدة الكاكاو نتائج واضحة في غضون أسابيع.

2) فرك الجلد بفرشاة صلبة
غالبًا ما يُنصح بفرك الجلد المتمدد بفرشاة صلبة. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل العلامات بعد الحمل إذا تم إجراؤه مرتين يوميًا. ببساطة، افركي الفرشاة على علامات المتمدد لمدة خمس دقائق لتري تحسنًا ملحوظًا في لون بشرتك.

3) نظام غذائي متوازن
يمكن أن يكون للأكل الصحي تأثير كبير على السرعة التي يصلح بها جسمك نفسه. تأكدي من اتباع نظام غذائي متوازن، وحافظي على شرب السوائل، ولن تشعري بالتحسن فحسب، بل ستلاحظين أن علامات التمدد بعد الحمل تبدأ في التلاشي في غضون أسابيع.

هناك سبع لبنات أساسية للنظام الغذائي الصحي، وهي الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن والألياف. أضيفي الماء إلى المزيج وستحصلين على فوائد عظيمة. نأخذ الطاقة من الطعام على شكل كيلوجول.

قد يشمل النظام الغذائي الصحي المتوازن اللحوم الخالية من الدهون والدواجن والأسماك والبيض والبقوليات (الفاصوليا) والتوفو والمكسرات والبذور. توفر هذه الأطعمة البروتين والمعادن والفيتامينات. تحتوي البقوليات والمكسرات والبذور أيضًا على ألياف غذائية. من الجيد اختيار مجموعة متنوعة من الأطعمة من هذه المجموعة. إذا كانت العلامات قوية جدًا، فمن الأفضل التمسك بالأطعمة النباتية (الورقية الخضراء).

https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/08/depositphotos_276001062-stock-photo-positive-happy-smiling-woman-with-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" />

4) الماء
يجب أن يكون الجلد رطبًا جيدًا لمحو علامات التمدد وأمراض الجلد الأخرى. استهلكي ما لا يقل عن 10 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب بشرتك وحمايتها من السموم. يحافظ الماء على ليونة بشرتك ويعيد إليها مرونتها. حاولي تجنب الشاي والقهوة والصودا لأنها عوامل تسبب الجفاف.

أيضًا:

5) زيت اللوز
يساعد تطبيق زيت اللوز على الجلد طوال فترة الحمل على التخفيف من الحكة العامة والتهيج والحساسية ويمكن أن يساعد الجلد على التمدد بلطف. أيضًا، يساعد هذا الزيت الطبيعي على ترطيب وتغذية البشرة، مما يحافظ على نضارتها ومرونتها، ويمكن أن تتمدد دون ترك علامات.

6) السكر
السكر هو أحد أفضل العلاجات لعلامات التمدد. إذ يقوم بتقشير الجلد الميت، وتصبح علامات التمدد أفتح. خذي ملعقة كبيرة من السكر واخلطيها مع القليل من زيت اللوز وبضع قطرات من عصير الليمون. استخدميه كمقشر قبل الاستحمام، وافعلي هذا كل يوم لمدة شهر.

7) عصير الليمون
تعمل الخاصية الحمضية لعصير الليمون في علاج علامات التمدد. افركي عصير الليمون الطازج على المنطقة المتمددة، ثم انتظري لمدة 10 دقائق حتى يتغلغل العصير في بشرتك. بعد ذلك، اشطفيه باستخدام الماء الدافئ. ضعيه كل يوم للحصول على نتائج أفضل. أو يمكنك أيضًا عمل مزيج من عصير الليمون والخيار بنسب متساوية وتطبيقه على علامات التمدد. ((https://healthise.com/beauty-health/how-to-get-rid-of-pregnancy-stretch-marks-in-few-months/